Кайенский перец: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Кайенский перец

Категория: Приправы и травы
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Кайенский перец

Пищевая и энергетическая ценность: Кайенский перец

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода10.51 гр
Энергетическая / пищевая ценность255 ккал12.8 %
Энергетическая / пищевая ценность1068 кДж0.0 %
Белки10.95 гр24.3 %
Жиры3.26 гр4.7 %
Минеральные соли4.33 гр72.2 %
Углеводы64.81 гр28.2 %
Пищевые волокна26.5 гр110.4 %
Сахар0.64 гр0.7 %
Кальций437 мг43.7 %
Железо28.86 мг160.3 %
Магний194 мг48.5 %
Фосфор173 мг17.3 %
Калий1259 мг26.8 %
Натрий44 мг1.8 %
Цинк1.42 мг9.5 %
Медь1.127 мг56.4 %
Марганец5.625 мг281.3 %
Селен3.1 мкг4.4 %
Витамин C21 мг35.0 %
Витамин B1 (тиамин)0.109 мг7.3 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.24 мг14.1 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)1.142 мг5.7 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.34 мг17.0 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)10 мкг2.5 %
Витамин B9 (пищевой фолат)10 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)10 мкг
Холин11.3 мг
Витамин A299 МДж6.0 %
Витамин A (эквивалент ретинола)15 мкг6.0 %
Бета-каротин156 мкг
Бета-криптоксантин48 мкг
Ликопин (красный каротиноидов)6 мкг
Лютеин + зеаксантин205 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)0.72 мг6.3 %
Витамин K (филлохинон)163.7 мкг204.6 %
Насыщеные жирные кислоты0.98 гр4.9 %
Мононенасыщенные жирные кислоты1.01 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты1.13 гр
Относительная масса6.4 гр столовая ложка
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Оливки в сырном тесте   Фасоль с карри   Рис запеченный с копченой треской   Суп с копченым лососем   Летний овощной суп   Рис запеченный с овощами  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн