Кресс: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Кресс
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Кресс
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 95.11 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 11 ккал | 0.6 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 47 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 2.3 гр | 5.1 % | |
| Жиры | 0.1 гр | 0.1 % | |
| Минеральные соли | 1.2 гр | 20.0 % | |
| Углеводы | 1.29 гр | 0.6 % | |
| Пищевые волокна | 0.5 гр | 2.1 % | |
| Сахар | 0.2 гр | 0.2 % | |
| Кальций | 120 мг | 12.0 % | |
| Железо | 0.2 мг | 1.1 % | |
| Магний | 21 мг | 5.3 % | |
| Фосфор | 60 мг | 6.0 % | |
| Калий | 330 мг | 7.0 % | |
| Натрий | 41 мг | 1.7 % | |
| Цинк | 0.11 мг | 0.7 % | |
| Медь | 0.077 мг | 3.9 % | |
| Марганец | 0.244 мг | 12.2 % | |
| Селен | 0.9 мкг | 1.3 % | |
| Витамин C | 43 мг | 71.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.09 мг | 6.0 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.12 мг | 7.1 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.2 мг | 1.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.31 мг | 3.1 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.129 мг | 6.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 9 мкг | 2.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 9 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 9 мкг | ||
| Холин | 9 мг | ||
| Витамин A | 3191 МДж | 63.8 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 160 мкг | 64.3 % | |
| Бета-каротин | 1914 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 5767 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1 мг | 8.7 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 250 мкг | 312.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.027 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.008 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.035 гр | ||
| Относительная масса | 34 гр кружка (250мл) нарезанные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Лосось в сливочном соусе Треска с анчоусами Жареные маринованные куриные грудки Салат из мяса индейки с виноградом и манго Печеный лосось с соусом из кресс-салата Картофельный салат "Деликатес" Салат Камамбер Морковный суп по-восточному Лапша МаринараИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Мега IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест пророка
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по Флагам стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест: Соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Материки и континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!