Лазанья: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Лазанья
Категория: Злаки, макароны, рис
Пищевая и энергетическая ценность: Лазанья
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 76.36 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 101 ккал | 5.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 423 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 6.81 гр | 15.1 % | |
| Жиры | 2.23 гр | 3.2 % | |
| Минеральные соли | 1.1 гр | 18.3 % | |
| Углеводы | 13.5 гр | 5.9 % | |
| Пищевые волокна | 1.3 гр | 5.4 % | |
| Кальций | 108 мг | 10.8 % | |
| Железо | 0.97 мг | 5.4 % | |
| Магний | 19 мг | 4.8 % | |
| Фосфор | 34 мг | 3.4 % | |
| Калий | 150 мг | 3.2 % | |
| Натрий | 181 мг | 7.5 % | |
| Цинк | 0.86 мг | 5.7 % | |
| Медь | 0.167 мг | 8.4 % | |
| Марганец | 0.213 мг | 10.7 % | |
| Селен | 13 мкг | 18.6 % | |
| Витамин C | 17.9 мг | 29.8 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.038 мг | 2.5 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.126 мг | 7.4 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.221 мг | 6.1 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.107 мг | 1.1 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.122 мг | 6.1 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 38 мкг | 9.5 % | |
| Витамин B12 | 0.45 мкг | 7.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.967 гр | 4.8 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.698 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.279 гр | ||
| Холестерин | 7 мг | ||
| Относительная масса | 308.5 гр 1 package |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Лазанья Лазанья со шпинатом и рукколой Лазанья со спаржей Запеченные каннелони с мортаделлой (болонской вареной колбасой)Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Определите свой интеллект
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Большой IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Материки и континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест пророка
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!