Лазанья: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Лазанья

Категория: Злаки, макароны, рис
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Лазанья

Пищевая и энергетическая ценность: Лазанья

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода76.36 гр
Энергетическая / пищевая ценность101 ккал5.1 %
Энергетическая / пищевая ценность423 кДж0.0 %
Белки6.81 гр15.1 %
Жиры2.23 гр3.2 %
Минеральные соли1.1 гр18.3 %
Углеводы13.5 гр5.9 %
Пищевые волокна1.3 гр5.4 %
Кальций108 мг10.8 %
Железо0.97 мг5.4 %
Магний19 мг4.8 %
Фосфор34 мг3.4 %
Калий150 мг3.2 %
Натрий181 мг7.5 %
Цинк0.86 мг5.7 %
Медь0.167 мг8.4 %
Марганец0.213 мг10.7 %
Селен13 мкг18.6 %
Витамин C17.9 мг29.8 %
Витамин B1 (тиамин)0.038 мг2.5 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.126 мг7.4 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)1.221 мг6.1 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.107 мг1.1 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.122 мг6.1 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)38 мкг9.5 %
Витамин B120.45 мкг7.5 %
Насыщеные жирные кислоты0.967 гр4.8 %
Мононенасыщенные жирные кислоты0.698 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.279 гр
Холестерин7 мг
Относительная масса308.5 гр 1 package
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Лазанья   Лазанья со шпинатом и рукколой   Лазанья со спаржей   Запеченные каннелони с мортаделлой (болонской вареной колбасой)  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн