Майоран: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Майоран

Категория: Приправы и травы
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Майоран

Пищевая и энергетическая ценность: Майоран

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода7.64 гр
Энергетическая / пищевая ценность271 ккал13.6 %
Энергетическая / пищевая ценность1135 кДж0.0 %
Белки12.66 гр28.1 %
Жиры7.04 гр10.1 %
Минеральные соли12.1 гр201.7 %
Углеводы60.56 гр26.3 %
Пищевые волокна40.3 гр167.9 %
Сахар4.09 гр4.5 %
Кальций1990 мг199.0 %
Железо82.71 мг459.5 %
Магний346 мг86.5 %
Фосфор306 мг30.6 %
Калий1522 мг32.4 %
Натрий77 мг3.2 %
Цинк3.6 мг24.0 %
Медь1.133 мг56.7 %
Марганец5.433 мг271.7 %
Селен4.5 мкг6.4 %
Витамин C51.4 мг85.7 %
Витамин B1 (тиамин)0.289 мг19.3 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.316 мг18.6 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)4.12 мг20.6 %
Витамин B6 (пиридоксин)1.19 мг59.5 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)274 мкг68.5 %
Витамин B9 (пищевой фолат)274 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)274 мкг
Холин43.6 мг
Витамин A8068 МДж161.4 %
Витамин A (эквивалент ретинола)403 мкг161.8 %
Бета-каротин4806 мкг
Бета-криптоксантин70 мкг
Лютеин + зеаксантин1895 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)1.69 мг14.7 %
Витамин K (филлохинон)621.7 мкг777.1 %
Насыщеные жирные кислоты0.529 гр2.6 %
Мононенасыщенные жирные кислоты0.94 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты4.405 гр
Относительная масса1.7 гр столовая ложка
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Грибной суп с белым вином   Говядина в вине   Куриные шницели в красном вине   Рубленое жаркое   Рулетики из телятины по-гречески   Цуккини запеченные с яблоками   Тальятелле со сливочным соусом  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн