Майоран: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Майоран
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Майоран
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 7.64 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 271 ккал | 13.6 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1135 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 12.66 гр | 28.1 % | |
| Жиры | 7.04 гр | 10.1 % | |
| Минеральные соли | 12.1 гр | 201.7 % | |
| Углеводы | 60.56 гр | 26.3 % | |
| Пищевые волокна | 40.3 гр | 167.9 % | |
| Сахар | 4.09 гр | 4.5 % | |
| Кальций | 1990 мг | 199.0 % | |
| Железо | 82.71 мг | 459.5 % | |
| Магний | 346 мг | 86.5 % | |
| Фосфор | 306 мг | 30.6 % | |
| Калий | 1522 мг | 32.4 % | |
| Натрий | 77 мг | 3.2 % | |
| Цинк | 3.6 мг | 24.0 % | |
| Медь | 1.133 мг | 56.7 % | |
| Марганец | 5.433 мг | 271.7 % | |
| Селен | 4.5 мкг | 6.4 % | |
| Витамин C | 51.4 мг | 85.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.289 мг | 19.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.316 мг | 18.6 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 4.12 мг | 20.6 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 1.19 мг | 59.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 274 мкг | 68.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 274 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 274 мкг | ||
| Холин | 43.6 мг | ||
| Витамин A | 8068 МДж | 161.4 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 403 мкг | 161.8 % | |
| Бета-каротин | 4806 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 70 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 1895 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1.69 мг | 14.7 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 621.7 мкг | 777.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.529 гр | 2.6 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.94 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 4.405 гр | ||
| Относительная масса | 1.7 гр столовая ложка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Грибной суп с белым вином Говядина в вине Куриные шницели в красном вине Рубленое жаркое Рулетики из телятины по-гречески Цуккини запеченные с яблоками Тальятелле со сливочным соусомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест предсказателя
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
IQ тест бесплатно онлайн
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест по географии и странам мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира
Границы и соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Флаги стран мира
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест: Континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!