Макароны Пенне: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Макароны Пенне

Категория: Злаки, макароны, рис
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Макароны Пенне

Пищевая и энергетическая ценность: Макароны Пенне

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода30.5 гр
Энергетическая / пищевая ценность307 ккал15.4 %
Энергетическая / пищевая ценность1285 кДж0.0 %
Белки13.5 гр30.0 %
Жиры7.23 гр10.3 %
Минеральные соли1.77 гр29.5 %
Углеводы47 гр20.4 %
Пищевые волокна1.9 гр7.9 %
Сахар0.95 гр1.1 %
Кальций152 мг15.2 %
Железо1.5 мг8.3 %
Магний21 мг5.3 %
Фосфор212 мг21.2 %
Калий89 мг1.9 %
Натрий344 мг14.3 %
Цинк1.02 мг6.8 %
Медь0.08 мг4.0 %
Селен23.9 мкг34.1 %
Витамин B1 (тиамин)0.313 мг20.9 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.31 мг18.2 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)2.696 мг13.5 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.043 мг2.2 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)74 мкг18.5 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин)62 мкг31.0 %
Витамин B9 (пищевой фолат)12 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)117 мкг
Холин5.4 мг
Витамин B120.16 мкг2.7 %
Витамин A143 МДж2.9 %
Витамин A (эквивалент ретинола)38 мкг15.3 %
Витамин A1 (ретинол)37 мкг
Бета-каротин11 мкг
Бета-криптоксантин1 мкг
Лютеин + зеаксантин32 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)0.16 мг1.4 %
Витамин K (филлохинон)1.3 мкг1.6 %
Насыщеные жирные кислоты3.6 гр18.0 %
Мононенасыщенные жирные кислоты2.066 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.461 гр
Холестерин42 мг
Относительная масса81 гр .75 cup
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Макароны со спаржей   Пенне с артишоками и мортаделлой   Пенне с баклажаном и чесночным соусом   Пенне с обжаренной кольраби  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн