Макароны Пенне: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Макароны Пенне
Категория: Злаки, макароны, рис
Пищевая и энергетическая ценность: Макароны Пенне
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 30.5 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 307 ккал | 15.4 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1285 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 13.5 гр | 30.0 % | |
| Жиры | 7.23 гр | 10.3 % | |
| Минеральные соли | 1.77 гр | 29.5 % | |
| Углеводы | 47 гр | 20.4 % | |
| Пищевые волокна | 1.9 гр | 7.9 % | |
| Сахар | 0.95 гр | 1.1 % | |
| Кальций | 152 мг | 15.2 % | |
| Железо | 1.5 мг | 8.3 % | |
| Магний | 21 мг | 5.3 % | |
| Фосфор | 212 мг | 21.2 % | |
| Калий | 89 мг | 1.9 % | |
| Натрий | 344 мг | 14.3 % | |
| Цинк | 1.02 мг | 6.8 % | |
| Медь | 0.08 мг | 4.0 % | |
| Селен | 23.9 мкг | 34.1 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.313 мг | 20.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.31 мг | 18.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.696 мг | 13.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.043 мг | 2.2 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 74 мкг | 18.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин) | 62 мкг | 31.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 12 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 117 мкг | ||
| Холин | 5.4 мг | ||
| Витамин B12 | 0.16 мкг | 2.7 % | |
| Витамин A | 143 МДж | 2.9 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 38 мкг | 15.3 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 37 мкг | ||
| Бета-каротин | 11 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 1 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 32 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.16 мг | 1.4 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 1.3 мкг | 1.6 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 3.6 гр | 18.0 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.066 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.461 гр | ||
| Холестерин | 42 мг | ||
| Относительная масса | 81 гр .75 cup |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Макароны со спаржей Пенне с артишоками и мортаделлой Пенне с баклажаном и чесночным соусом Пенне с обжаренной кольрабиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по Флагам стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест пророка
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
IQ тест бесплатно онлайн
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Расположение стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест: Соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!