Рис басмати: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Рис басмати
Категория: Злаки, макароны, рис
Пищевая и энергетическая ценность: Рис басмати
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 10.37 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 370 ккал | 18.5 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1549 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 7.94 гр | 17.6 % | |
| Жиры | 2.92 гр | 4.2 % | |
| Минеральные соли | 1.53 гр | 25.5 % | |
| Углеводы | 77.24 гр | 33.6 % | |
| Пищевые волокна | 3.5 гр | 14.6 % | |
| Сахар | 0.85 гр | 0.9 % | |
| Кальций | 23 мг | 2.3 % | |
| Железо | 1.47 мг | 8.2 % | |
| Магний | 143 мг | 35.8 % | |
| Фосфор | 333 мг | 33.3 % | |
| Калий | 223 мг | 4.7 % | |
| Натрий | 7 мг | 0.3 % | |
| Цинк | 2.02 мг | 13.5 % | |
| Медь | 0.277 мг | 13.9 % | |
| Марганец | 3.743 мг | 187.2 % | |
| Селен | 23.4 мкг | 33.4 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.401 мг | 26.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.093 мг | 5.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 5.091 мг | 25.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.493 мг | 14.9 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.509 мг | 25.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 20 мкг | 5.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 20 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 20 мкг | ||
| Холин | 30.7 мг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1.2 мг | 10.4 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 1.9 мкг | 2.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.584 гр | 2.9 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.056 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.044 гр | ||
| Относительная масса | 185 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Рис с овощами и тофу Рис запеченный с треской и шпинатом Говядина на шпажках Печеная курица с ананасом и лаймомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест по географии
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Расположение стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Мега IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест: граничащие страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест пророка
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!