Тмин: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Тмин
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Тмин
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 9.87 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 333 ккал | 16.7 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1394 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 19.77 гр | 43.9 % | |
| Жиры | 14.59 гр | 20.8 % | |
| Минеральные соли | 5.87 гр | 97.8 % | |
| Углеводы | 49.9 гр | 21.7 % | |
| Пищевые волокна | 38 гр | 158.3 % | |
| Сахар | 0.64 гр | 0.7 % | |
| Кальций | 689 мг | 68.9 % | |
| Железо | 16.23 мг | 90.2 % | |
| Магний | 258 мг | 64.5 % | |
| Фосфор | 568 мг | 56.8 % | |
| Калий | 1351 мг | 28.7 % | |
| Натрий | 17 мг | 0.7 % | |
| Цинк | 5.5 мг | 36.7 % | |
| Медь | 0.91 мг | 45.5 % | |
| Марганец | 1.3 мг | 65.0 % | |
| Селен | 12.1 мкг | 17.3 % | |
| Витамин C | 21 мг | 35.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.383 мг | 25.5 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.379 мг | 22.3 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 3.606 мг | 18.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.36 мг | 18.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 10 мкг | 2.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 10 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 10 мкг | ||
| Холин | 24.7 мг | ||
| Витамин A | 363 МДж | 7.3 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 18 мкг | 7.2 % | |
| Бета-каротин | 189 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 58 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 6 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 205 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 2.5 мг | 21.7 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.62 гр | 3.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.125 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 3.272 гр | ||
| Относительная масса | 6.7 гр столовая ложка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Чечевичный суп Греческий салат из курицы Гороховые лепешки Картофель с луком-пореем Рулеты из ветчины с кислой капустойИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
IQ тест бесплатно онлайн
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Определите уровень Вашего интеллекта
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Флаги государств
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест: граничащие страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест пророка
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Материки и континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!