Тмин: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Тмин
Категория:
Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Тмин
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 9.87 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 333 ккал | 16.7 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 1394 кДж | 0.0 % |
Белки | 19.77 гр | 43.9 % |
Жиры | 14.59 гр | 20.8 % |
Минеральные соли | 5.87 гр | 97.8 % |
Углеводы | 49.9 гр | 21.7 % |
Пищевые волокна | 38 гр | 158.3 % |
Сахар | 0.64 гр | 0.7 % |
Кальций | 689 мг | 68.9 % |
Железо | 16.23 мг | 90.2 % |
Магний | 258 мг | 64.5 % |
Фосфор | 568 мг | 56.8 % |
Калий | 1351 мг | 28.7 % |
Натрий | 17 мг | 0.7 % |
Цинк | 5.5 мг | 36.7 % |
Медь | 0.91 мг | 45.5 % |
Марганец | 1.3 мг | 65.0 % |
Селен | 12.1 мкг | 17.3 % |
Витамин C | 21 мг | 35.0 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.383 мг | 25.5 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.379 мг | 22.3 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 3.606 мг | 18.0 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.36 мг | 18.0 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 10 мкг | 2.5 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 10 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 10 мкг | | |
Холин | 24.7 мг | | |
Витамин A | 363 МДж | 7.3 % |
Витамин A (эквивалент ретинола) | 18 мкг | 7.2 % |
Бета-каротин | 189 мкг | | |
Бета-криптоксантин | 58 мкг | | |
Ликопин (красный каротиноидов) | 6 мкг | | |
Лютеин + зеаксантин | 205 мкг | | |
Витамин E (альфа-токоферола) | 2.5 мг | 21.7 % |
Насыщеные жирные кислоты | 0.62 гр | 3.1 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.125 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 3.272 гр | | |
Относительная масса | 6.7 гр столовая ложка | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Чечевичный суп Греческий салат из курицы Гороховые лепешки Картофель с луком-пореем Рулеты из ветчины с кислой капустой
Тест: граничащие страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Флаги государств
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
IQ тест бесплатно онлайн
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест экстрасенса
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Материки и континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!