Ветчина: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Ветчина

Категория: Колбасы
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Ветчина

Пищевая и энергетическая ценность: Ветчина

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода60.3 гр
Энергетическая / пищевая ценность241 ккал12.1 %
Энергетическая / пищевая ценность1009 кДж0.0 %
Белки13.6 гр30.2 %
Жиры18.7 гр26.7 %
Минеральные соли3.4 гр56.7 %
Углеводы4 гр1.7 %
Кальций58 мг5.8 %
Железо0.91 мг5.1 %
Магний16 мг4.0 %
Фосфор253 мг25.3 %
Калий294 мг6.3 %
Натрий1080 мг45.0 %
Цинк2 мг13.3 %
Медь0.08 мг4.0 %
Селен34.6 мкг49.4 %
Витамин B1 (тиамин)0.601 мг40.1 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.187 мг11.0 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)3.452 мг17.3 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.52 мг5.2 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.26 мг13.0 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)3 мкг0.8 %
Витамин B9 (пищевой фолат)3 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)3 мкг
Холин66.3 мг
Витамин B120.81 мкг13.5 %
Витамин E (альфа-токоферола)0.27 мг2.3 %
Витамин D1.1 мкг22.0 %
Витамин D44 МДж11.0 %
Насыщеные жирные кислоты6.966 гр34.8 %
Мононенасыщенные жирные кислоты8.59 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты2.022 гр
Холестерин58 мг
Относительная масса28.35 гр "1 slice. (1 oz) (4"" x 4"" x 3/32"" thick)"
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Омлет быстрого приготовления с цуккини   Фаршированный лук   Печеный лук с ветчиной   Запеченная брюссельская капуста   Лук запеченный со сливками и ветчиной   Дыня с пармской ветчиной   Рулеты из ветчины с кислой капустой  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн