Ветчина: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Ветчина
Категория:
Колбасы
Пищевая и энергетическая ценность: Ветчина
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 60.3 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 241 ккал | 12.1 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 1009 кДж | 0.0 % |
Белки | 13.6 гр | 30.2 % |
Жиры | 18.7 гр | 26.7 % |
Минеральные соли | 3.4 гр | 56.7 % |
Углеводы | 4 гр | 1.7 % |
Кальций | 58 мг | 5.8 % |
Железо | 0.91 мг | 5.1 % |
Магний | 16 мг | 4.0 % |
Фосфор | 253 мг | 25.3 % |
Калий | 294 мг | 6.3 % |
Натрий | 1080 мг | 45.0 % |
Цинк | 2 мг | 13.3 % |
Медь | 0.08 мг | 4.0 % |
Селен | 34.6 мкг | 49.4 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.601 мг | 40.1 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.187 мг | 11.0 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 3.452 мг | 17.3 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.52 мг | 5.2 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.26 мг | 13.0 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 3 мкг | 0.8 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 3 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 3 мкг | | |
Холин | 66.3 мг | | |
Витамин B12 | 0.81 мкг | 13.5 % |
Витамин E (альфа-токоферола) | 0.27 мг | 2.3 % |
Витамин D | 1.1 мкг | 22.0 % |
Витамин D | 44 МДж | 11.0 % |
Насыщеные жирные кислоты | 6.966 гр | 34.8 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.59 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 2.022 гр | | |
Холестерин | 58 мг | | |
Относительная масса | 28.35 гр "1 slice. (1 oz) (4"" x 4"" x 3/32"" thick)" | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Омлет быстрого приготовления с цуккини Фаршированный лук Печеный лук с ветчиной Запеченная брюссельская капуста Лук запеченный со сливками и ветчиной Дыня с пармской ветчиной Рулеты из ветчины с кислой капустой
Флаги стран мира
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Определите уровень Вашего интеллекта
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест экстрасенса
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!