Ветчина: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Ветчина
Категория: Колбасы
Пищевая и энергетическая ценность: Ветчина
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 60.3 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 241 ккал | 12.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1009 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 13.6 гр | 30.2 % | |
| Жиры | 18.7 гр | 26.7 % | |
| Минеральные соли | 3.4 гр | 56.7 % | |
| Углеводы | 4 гр | 1.7 % | |
| Кальций | 58 мг | 5.8 % | |
| Железо | 0.91 мг | 5.1 % | |
| Магний | 16 мг | 4.0 % | |
| Фосфор | 253 мг | 25.3 % | |
| Калий | 294 мг | 6.3 % | |
| Натрий | 1080 мг | 45.0 % | |
| Цинк | 2 мг | 13.3 % | |
| Медь | 0.08 мг | 4.0 % | |
| Селен | 34.6 мкг | 49.4 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.601 мг | 40.1 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.187 мг | 11.0 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 3.452 мг | 17.3 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.52 мг | 5.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.26 мг | 13.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 3 мкг | 0.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 3 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 3 мкг | ||
| Холин | 66.3 мг | ||
| Витамин B12 | 0.81 мкг | 13.5 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.27 мг | 2.3 % | |
| Витамин D | 1.1 мкг | 22.0 % | |
| Витамин D | 44 МДж | 11.0 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 6.966 гр | 34.8 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.59 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 2.022 гр | ||
| Холестерин | 58 мг | ||
| Относительная масса | 28.35 гр "1 slice. (1 oz) (4"" x 4"" x 3/32"" thick)" |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Омлет быстрого приготовления с цуккини Фаршированный лук Печеный лук с ветчиной Запеченная брюссельская капуста Лук запеченный со сливками и ветчиной Дыня с пармской ветчиной Рулеты из ветчины с кислой капустойИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Мега IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест: Континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест пророка
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Определите свой интеллект
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Флаги государств
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!