Грибы: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Грибы

Категория: Разное
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Грибы

Пищевая и энергетическая ценность: Грибы

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	89.74 гр
Энергетическая / пищевая ценность	34 ккал	1.7 %
Энергетическая / пищевая ценность	143 кДж	0.0 %
Белки	2.24 гр	5.0 %
Жиры	0.49 гр	0.7 %
Минеральные соли	0.73 гр	12.2 %
Углеводы	6.79 гр	3.0 %
Пищевые волокна	2.5 гр	10.4 %
Кальций	2 мг	0.2 %
Железо	0.41 мг	2.3 %
Магний	20 мг	5.0 %
Фосфор	112 мг	11.2 %
Калий	304 мг	6.5 %
Натрий	9 мг	0.4 %
Цинк	1.03 мг	6.9 %
Медь	0.142 мг	7.1 %
Марганец	0.23 мг	11.5 %
Селен	5.7 мкг	8.1 %
Витамин B1 (тиамин)	0.015 мг	1.0 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.217 мг	12.8 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	3.877 мг	19.4 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	1.5 мг	15.0 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0.293 мг	14.7 %
Витамин D	0.5 мкг	10.0 %
Витамин D	20 МДж	5.0 %
Относительная масса	18.85 гр 1 piece. whole

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

Лазанья с грибным соусом Ризотто с куриным мясом и грибами Овощное ассорти с грибами Чечевичный суп с грибами Омлет с сыром и грибами

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты

IQ тест онлайн

Игры онлайн

IQ Тест • Игры • Породы собак • Кошки • Цветы • Машины • Страны • Математика • Рецепты • Новый IQ Тест • Новости