Грибы: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Грибы
Категория:
Разное
Пищевая и энергетическая ценность: Грибы
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 89.74 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 34 ккал | 1.7 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 143 кДж | 0.0 % |
Белки | 2.24 гр | 5.0 % |
Жиры | 0.49 гр | 0.7 % |
Минеральные соли | 0.73 гр | 12.2 % |
Углеводы | 6.79 гр | 3.0 % |
Пищевые волокна | 2.5 гр | 10.4 % |
Кальций | 2 мг | 0.2 % |
Железо | 0.41 мг | 2.3 % |
Магний | 20 мг | 5.0 % |
Фосфор | 112 мг | 11.2 % |
Калий | 304 мг | 6.5 % |
Натрий | 9 мг | 0.4 % |
Цинк | 1.03 мг | 6.9 % |
Медь | 0.142 мг | 7.1 % |
Марганец | 0.23 мг | 11.5 % |
Селен | 5.7 мкг | 8.1 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.015 мг | 1.0 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.217 мг | 12.8 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 3.877 мг | 19.4 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.5 мг | 15.0 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.293 мг | 14.7 % |
Витамин D | 0.5 мкг | 10.0 % |
Витамин D | 20 МДж | 5.0 % |
Относительная масса | 18.85 гр 1 piece. whole | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Лазанья с грибным соусом Ризотто с куриным мясом и грибами Овощное ассорти с грибами Чечевичный суп с грибами Омлет с сыром и грибами
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест способности ясновидения
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Бесплатный IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Большой IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Материки и континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Флаги стран мира
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!