Яичный белок: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Яичный белок
Категория:
Молочные и яичные продукты
Пищевая и энергетическая ценность: Яичный белок
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 87.57 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 48 ккал | 2.4 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 201 кДж | 0.0 % |
Белки | 10.9 гр | 24.2 % |
Жиры | 0.17 гр | 0.2 % |
Минеральные соли | 0.63 гр | 10.5 % |
Углеводы | 0.73 гр | 0.3 % |
Сахар | 0.71 гр | 0.8 % |
Кальций | 7 мг | 0.7 % |
Железо | 0.08 мг | 0.4 % |
Магний | 11 мг | 2.8 % |
Фосфор | 15 мг | 1.5 % |
Калий | 163 мг | 3.5 % |
Натрий | 166 мг | 6.9 % |
Цинк | 0.03 мг | 0.2 % |
Медь | 0.023 мг | 1.2 % |
Марганец | 0.011 мг | 0.6 % |
Селен | 20 мкг | 28.6 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.004 мг | 0.3 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.439 мг | 25.8 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.105 мг | 0.5 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.19 мг | 1.9 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.005 мг | 0.3 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 4 мкг | 1.0 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 4 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 4 мкг | | |
Холин | 1.1 мг | | |
Витамин B12 | 0.09 мкг | 1.5 % |
Относительная масса | 243 гр кружка (250мл) | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Блинчики с сыром и брокколи Фрукты, обжаренные в тесте Праздничный десерт с сюрпризом Шоколадный крем со взбитыми сливками Шоколадный десерт с мюсли Шоколадный торт Абрикосовая запеканка Печеные яблоки с миндалем и ванильным соусом
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Флаги стран мира
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест по географии и странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест медиума
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Мега IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!