Моцарелла: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Моцарелла

Категория: Молочные и яичные продукты
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Моцарелла

Пищевая и энергетическая ценность: Моцарелла

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода50.01 гр
Энергетическая / пищевая ценность300 ккал15.0 %
Энергетическая / пищевая ценность1256 кДж0.0 %
Белки22.17 гр49.3 %
Жиры22.35 гр31.9 %
Минеральные соли3.28 гр54.7 %
Углеводы2.19 гр1.0 %
Сахар1.03 гр1.1 %
Кальций505 мг50.5 %
Железо0.44 мг2.4 %
Магний20 мг5.0 %
Фосфор354 мг35.4 %
Калий76 мг1.6 %
Натрий627 мг26.1 %
Цинк2.92 мг19.5 %
Медь0.011 мг0.6 %
Марганец0.03 мг1.5 %
Селен17 мкг24.3 %
Витамин B1 (тиамин)0.03 мг2.0 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.283 мг16.6 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0.104 мг0.5 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.141 мг1.4 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.037 мг1.9 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)7 мкг1.8 %
Витамин B9 (пищевой фолат)7 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)7 мкг
Холин15.4 мг
Витамин B122.28 мкг38.0 %
Витамин A676 МДж13.5 %
Витамин A (эквивалент ретинола)179 мкг71.9 %
Витамин A1 (ретинол)174 мкг
Бета-каротин57 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)0.19 мг1.7 %
Витамин D0.4 мкг8.0 %
Витамин D16 МДж4.0 %
Витамин K (филлохинон)2.3 мкг2.9 %
Насыщеные жирные кислоты13.152 гр65.8 %
Мононенасыщенные жирные кислоты6.573 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.765 гр
Холестерин79 мг
Относительная масса112 гр кружка (250мл) порубленные
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Трехцветный салат   Пирог Неаполитана   Салат из редиса с яйцом   Перец с начинкой из риса и ветчины   Печеные грудки индейки с оливками и моцареллой   Тушеная фасоль   Печеный говяжий стейк  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн