Молотый тмин: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Молотый тмин

Категория: Приправы и травы
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Молотый тмин

Пищевая и энергетическая ценность: Молотый тмин

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода8.06 гр
Энергетическая / пищевая ценность375 ккал18.8 %
Энергетическая / пищевая ценность1570 кДж0.0 %
Белки17.81 гр39.6 %
Жиры22.27 гр31.8 %
Минеральные соли7.62 гр127.0 %
Углеводы44.24 гр19.2 %
Пищевые волокна10.5 гр43.8 %
Сахар2.25 гр2.5 %
Кальций931 мг93.1 %
Железо66.36 мг368.7 %
Магний366 мг91.5 %
Фосфор499 мг49.9 %
Калий1788 мг38.0 %
Натрий168 мг7.0 %
Цинк4.8 мг32.0 %
Медь0.867 мг43.4 %
Марганец3.333 мг166.7 %
Селен5.2 мкг7.4 %
Витамин C7.7 мг12.8 %
Витамин B1 (тиамин)0.628 мг41.9 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.327 мг19.2 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)4.579 мг22.9 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.435 мг21.8 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)10 мкг2.5 %
Витамин B9 (пищевой фолат)10 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)10 мкг
Холин24.7 мг
Витамин A1270 МДж25.4 %
Витамин A (эквивалент ретинола)64 мкг25.7 %
Бета-каротин762 мкг
Лютеин + зеаксантин448 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)3.33 мг29.0 %
Витамин K (филлохинон)5.4 мкг6.8 %
Насыщеные жирные кислоты1.535 гр7.7 %
Мононенасыщенные жирные кислоты14.04 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты3.279 гр
Относительная масса6 гр столовая ложка целиком
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Фасоль с помидорами и сыром   Кус-кус с миндалем и запеченным перцем   Карри из курицы   Жареный картофель с беконом и шампиньонами   Кусочки курицы в листьях салата  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн