Все кулинарные рецепты : Блюда из птицы : Европейская кухня : Несложные рецепты :

Кусочки курицы в листьях салата

Обжаренные кусочки маринованного куриного мяса с листьями салат, острой приправой и арахисом


Время готовки: 60 минут
Количество порций: 2
Калории: 713 / 1 порция
Калории: 226 / 100 гр
Показать подробно пищевую и энергетическую ценность :

Кулинарный рецепт: Кусочки курицы в листьях салата: Обжаренные кусочки маринованного куриного мяса с листьями салат, острой приправой и арахисом
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Кусочки курицы в листьях салата

Необходимые продукты:
Куриная грудка: 2 шт
Лук-шалот: 2 шт (нарезанный)
Салат: 70 гр
Руккола: 70 гр
Кунжутное масло: 3 столовые ложки
Бальзамический уксус: 2 столовые ложки
Оливковое масло: 2 столовые ложки
Арахис: 2 столовые ложки (без кожуры, нарезанные)
Мед: 1 столовая ложка
Соевый соус: 1 столовая ложка
Горчица: 1 кофейная ложка (дижонская)
Молотый тмин: 0.5 кофейные ложки
Соль
Перец острый

Необходимая посуда и кухонная техника:
Сковорода
Тарелка

Технология приготовления рецепта:
Шаг 1: Приготовить маринад: перемешать 1 столовую ложку уксуса с 1 столовой ложкой оливкового масла, медом, нарезанным луком шалот, перцем и тмином.

Шаг 2: В сковородке разогреть оливковое масло и обжарить на нем с обеих сторон куриные грудки.

Шаг 3: Мясо нарезать и положить в тарелку. Смазать мясо приготовленным маринадом и оставить на 30 минут мариноваться.

Шаг 4: Листья двух видов салата вымыть и осушить.

Шаг 5: Приготовить приправу: в миске перемешать остаток уксуса, соевый соус, часть кунжутного масла, соль, перец и половину дробленого арахиса.

Шаг 6: Листья салата обмакнуть в приготовленную приправу и положить на тарелки.

Шаг 7: Кусочки куриного мяса выложить на листья салата, посыпать оставшейся половиной арахиса и сбрызнуть остатком кунжутного масла.

Распечатать кулинарный рецепт :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Оцените наш рецепт или напишите собственный комментарий и совет:

                  еще смайлики :
Имя: Почтовый адрес:

Прим.: Сообщения, нарушающие моральные нормы поведения, будут удалены.




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн