Розмарин: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Розмарин

Категория: Приправы и травы
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Розмарин

Пищевая и энергетическая ценность: Розмарин

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	67.77 гр
Энергетическая / пищевая ценность	131 ккал	6.6 %
Энергетическая / пищевая ценность	549 кДж	0.0 %
Белки	3.31 гр	7.4 %
Жиры	5.86 гр	8.4 %
Минеральные соли	2.35 гр	39.2 %
Углеводы	20.7 гр	9.0 %
Пищевые волокна	14.1 гр	58.8 %
Кальций	317 мг	31.7 %
Железо	6.65 мг	36.9 %
Магний	91 мг	22.8 %
Фосфор	66 мг	6.6 %
Калий	668 мг	14.2 %
Натрий	26 мг	1.1 %
Цинк	0.93 мг	6.2 %
Медь	0.301 мг	15.1 %
Марганец	0.96 мг	48.0 %
Витамин C	21.8 мг	36.3 %
Витамин B1 (тиамин)	0.036 мг	2.4 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.152 мг	8.9 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	0.912 мг	4.6 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0.804 мг	8.0 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0.336 мг	16.8 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	109 мкг	27.3 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	109 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	109 мкг
Витамин A	2924 МДж	58.5 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	146 мкг	58.6 %
Насыщеные жирные кислоты	2.838 гр	14.2 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.16 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	0.901 гр
Относительная масса	1.7 гр столовая ложка

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

Телятина по-средиземноморски Картофель, запеченный с сыром и сельдереем Крамбль из томатов и баклажана Французский сырный тиан Тунец с тимьяном Говядина на шпажках Куриные грудки с шампиньонами Картофельные клецки в грибном соусе

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты