Розмарин: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Розмарин
Категория:
Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Розмарин
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 67.77 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 131 ккал | 6.6 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 549 кДж | 0.0 % |
Белки | 3.31 гр | 7.4 % |
Жиры | 5.86 гр | 8.4 % |
Минеральные соли | 2.35 гр | 39.2 % |
Углеводы | 20.7 гр | 9.0 % |
Пищевые волокна | 14.1 гр | 58.8 % |
Кальций | 317 мг | 31.7 % |
Железо | 6.65 мг | 36.9 % |
Магний | 91 мг | 22.8 % |
Фосфор | 66 мг | 6.6 % |
Калий | 668 мг | 14.2 % |
Натрий | 26 мг | 1.1 % |
Цинк | 0.93 мг | 6.2 % |
Медь | 0.301 мг | 15.1 % |
Марганец | 0.96 мг | 48.0 % |
Витамин C | 21.8 мг | 36.3 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.036 мг | 2.4 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.152 мг | 8.9 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.912 мг | 4.6 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.804 мг | 8.0 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.336 мг | 16.8 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 109 мкг | 27.3 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 109 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 109 мкг | | |
Витамин A | 2924 МДж | 58.5 % |
Витамин A (эквивалент ретинола) | 146 мкг | 58.6 % |
Насыщеные жирные кислоты | 2.838 гр | 14.2 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.16 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.901 гр | | |
Относительная масса | 1.7 гр столовая ложка | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Телятина по-средиземноморски Картофель, запеченный с сыром и сельдереем Крамбль из томатов и баклажана Французский сырный тиан Тунец с тимьяном Говядина на шпажках Куриные грудки с шампиньонами Картофельные клецки в грибном соусе
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!