Все кулинарные рецепты : Холодные десерты : Европейская кухня : Очень простые рецепты :

Кокосовые бананы

Бананы, тушеные с миндальным ликером, специями и обжаренным кокосом


Время готовки: 20 минут
Количество порций: 2
Калории: 176 / 1 порция
Калории: 90 / 100 гр
Показать подробно пищевую и энергетическую ценность :

Кулинарный рецепт: Кокосовые бананы: Бананы, тушеные с миндальным ликером, специями и обжаренным кокосом
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Кокосовые бананы

Необходимые продукты:
Бананы: 2 шт (без кожуры)
Миндальный ликер: 4 столовые ложки
Молотый ккосовый орех: 2 столовые ложки
Масло сливочное: 2 кофейные ложки (мягкое)
Лимонный сок: 2 кофейные ложки
Корица: 0.5 кофейные ложки
Кориандр (щепотка, молотый)

Необходимая посуда и кухонная техника:
Фольга алюминевая
Сковорода

Технология приготовления рецепта:
Шаг 1: Молотый кокос обжарить на сухой сковороде.

Шаг 2: Подготовить 2 примерно одинаковых куска фольги, их середину смазать маслом и положить на них бананы.

Шаг 3: Бананы со всех сторон намазать смесью лимонного сока, ликера, корицы и кориандра, фольгу сложить и завернуть в нее банан так, чтоб он был плотно закрыт.

Шаг 4: Сковороду заполнить приблизительно на 0,5 см водой. Положить в нее бананы в фольге и тушить их под крышкой около 10 минут.

Шаг 5: Бананы в фольге достать из сковородки, осторожно развернуть и оставить остывать.

Шаг 6: Переложить бананы на тарелки, полить выделившимся соком и посыпать кокосом.

Распечатать кулинарный рецепт :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Оцените наш рецепт или напишите собственный комментарий и совет:

                  еще смайлики :
Имя: Почтовый адрес:

Прим.: Сообщения, нарушающие моральные нормы поведения, будут удалены.




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн