Все кулинарные рецепты : Рыбные блюда : Французская кухня : Очень простые рецепты :

Треска запеченная в фольге Сочное рыбное филе, запеченное в фольге с цуккини, чесноком, сыром и зеленью. Время готовки: 40 минут Количество порций: 4 Калории: 444 / 1 порция Калории: 115 / 100 гр Показать подробно пищевую и энергетическую ценность :

Необходимые продукты:

Треска: 4 шт (филе мороженное) Цуккини: 300 гр (нарезанное на колечки) Сыр Броше: 250 гр (натертый) Лук: 2 столовые ложки (нарезанный) Петрушка: 2 столовые ложки (нарезанная) Чеснок: 1 шт (1 натертая долька) Соль Необходимая посуда и кухонная техника: Фольга алюминевая Противень для выпечки Духовка

Технология приготовления рецепта:
Шаг 1: Порции рыбы посолить и положить каждую на кусок фольги.

Шаг 2: Сверху на рыбу положить кольца цуккини, а затем сыр смешанный с чесноком и нарезанной зеленью.

Шаг 3: Порции завернуть в фольгу, выложить на лист для выпечки и поставить на 20 минут в горячую духовку.

Шаг 4: Запеченную рыбу выложить на тарелки, в качестве гарнира подходит вареный картофель или овощной салат.

Распечатать кулинарный рецепт :