Сыр Эдам: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Сыр Эдам

Категория: Молочные и яичные продукты
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Сыр Эдам

Пищевая и энергетическая ценность: Сыр Эдам

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода41.56 гр
Энергетическая / пищевая ценность357 ккал17.9 %
Энергетическая / пищевая ценность1495 кДж0.0 %
Белки24.99 гр55.5 %
Жиры27.8 гр39.7 %
Минеральные соли4.22 гр70.3 %
Углеводы1.43 гр0.6 %
Сахар1.43 гр1.6 %
Кальций731 мг73.1 %
Железо0.44 мг2.4 %
Магний30 мг7.5 %
Фосфор536 мг53.6 %
Калий188 мг4.0 %
Натрий965 мг40.2 %
Цинк3.75 мг25.0 %
Медь0.036 мг1.8 %
Марганец0.011 мг0.6 %
Селен14.5 мкг20.7 %
Витамин B1 (тиамин)0.037 мг2.5 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.389 мг22.9 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0.082 мг0.4 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.281 мг2.8 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.076 мг3.8 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)16 мкг4.0 %
Витамин B9 (пищевой фолат)16 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)16 мкг
Холин15.4 мг
Витамин B121.54 мкг25.7 %
Витамин A825 МДж16.5 %
Витамин A (эквивалент ретинола)243 мкг97.6 %
Витамин A1 (ретинол)242 мкг
Бета-каротин11 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)0.24 мг2.1 %
Витамин D0.5 мкг10.0 %
Витамин D20 МДж5.0 %
Витамин K (филлохинон)2.3 мкг2.9 %
Насыщеные жирные кислоты17.572 гр87.9 %
Мононенасыщенные жирные кислоты8.125 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.665 гр
Холестерин89 мг
Относительная масса28.35 гр унция (28,35гр)
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Французский луковый суп   Французский соленый пирог   Куриные шницели с начинкой   Картофель, запеченный с сыром и сельдереем   Жареный картофель с беконом и шампиньонами   Запеченная брюссельская капуста   Лазанья со спаржей   Цуккини запеченные с яблоками   Рулеты из ветчины с кислой капустой  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн