Сыр пармезан: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Сыр пармезан
Категория: Молочные и яичные продукты
Пищевая и энергетическая ценность: Сыр пармезан
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 42.41 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 353 ккал | 17.7 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1478 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 21.4 гр | 47.6 % | |
| Жиры | 28.74 гр | 41.1 % | |
| Минеральные соли | 5.11 гр | 85.2 % | |
| Углеводы | 2.34 гр | 1.0 % | |
| Сахар | 0.5 гр | 0.6 % | |
| Кальций | 528 мг | 52.8 % | |
| Железо | 0.31 мг | 1.7 % | |
| Магний | 23 мг | 5.8 % | |
| Фосфор | 387 мг | 38.7 % | |
| Калий | 256 мг | 5.4 % | |
| Натрий | 1395 мг | 58.1 % | |
| Цинк | 2.66 мг | 17.7 % | |
| Медь | 0.04 мг | 2.0 % | |
| Марганец | 0.009 мг | 0.5 % | |
| Селен | 14.5 мкг | 20.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.029 мг | 1.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.382 мг | 22.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.016 мг | 5.1 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.729 мг | 17.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.166 мг | 8.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 36 мкг | 9.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 36 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 36 мкг | ||
| Холин | 15.4 мг | ||
| Витамин B12 | 1.22 мкг | 20.3 % | |
| Витамин A | 763 МДж | 15.3 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 198 мкг | 79.5 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 192 мкг | ||
| Бета-каротин | 74 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.25 мг | 2.2 % | |
| Витамин D | 0.5 мкг | 10.0 % | |
| Витамин D | 21 МДж | 5.3 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 2.4 мкг | 3.0 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 18.669 гр | 93.3 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.778 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.8 гр | ||
| Холестерин | 75 мг | ||
| Относительная масса | 28.35 гр унция (28,35гр) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Блинчики с сыром и брокколи Запеченные фаршированные цуккини Спагетти Карбонара Тортеллини со сливками, горошком и беконом Макароны с фрикадельками Лапша по-милански Лазанья Ризотто с куриным мясом и грибами Кочанный салат с яйцом Домашний хлеб с сыром и зеленью Картофель, запеченный с сыром и сельдереем Шпинат, запеченный в сметане Запеченный картофель с сыром Пирожки из слоеного теста Пирог Неаполитана Каннелони с фаршем Крамбль из томатов и баклажана Гноччи в сырном соусе Спагетти с красным песто Тортеллини со спаржей и крабовым мясом Фаршированные шампиньоны Фаршированный лук Пенне с обжаренной кольраби Лазанья со шпинатом и рукколой Лазанья со спаржей Ризотто с грибами и песто Запеченные каннелони с мортаделлой (болонской вареной колбасой) Тальятелле со сливочным соусом Треска запеченная с сарделькамиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Определите уровень Вашего интеллекта
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Кто Ваш сосед?
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест по географии: континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
IQ тест бесплатно онлайн
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест предсказателя
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!