Перец острый: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Перец острый

Категория: Приправы и травы
Перец острый Посуда и кухонная техника для приготовления пищи
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Перец острый

Пищевая и энергетическая ценность: Перец острый

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода10.51 гр
Энергетическая / пищевая ценность255 ккал12.8 %
Энергетическая / пищевая ценность1068 кДж0.0 %
Белки10.95 гр24.3 %
Жиры3.26 гр4.7 %
Минеральные соли4.33 гр72.2 %
Углеводы64.81 гр28.2 %
Пищевые волокна26.5 гр110.4 %
Сахар0.64 гр0.7 %
Кальций437 мг43.7 %
Железо28.86 мг160.3 %
Магний194 мг48.5 %
Фосфор173 мг17.3 %
Калий1259 мг26.8 %
Натрий44 мг1.8 %
Цинк1.42 мг9.5 %
Медь1.127 мг56.4 %
Марганец5.625 мг281.3 %
Селен3.1 мкг4.4 %
Витамин C21 мг35.0 %
Витамин B1 (тиамин)0.109 мг7.3 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.24 мг14.1 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)1.142 мг5.7 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.34 мг17.0 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)10 мкг2.5 %
Витамин B9 (пищевой фолат)10 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)10 мкг
Холин11.3 мг
Витамин A299 МДж6.0 %
Витамин A (эквивалент ретинола)15 мкг6.0 %
Бета-каротин156 мкг
Бета-криптоксантин48 мкг
Ликопин (красный каротиноидов)6 мкг
Лютеин + зеаксантин205 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)0.72 мг6.3 %
Витамин K (филлохинон)163.7 мкг204.6 %
Насыщеные жирные кислоты0.98 гр4.9 %
Мононенасыщенные жирные кислоты1.01 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты1.13 гр
Относительная масса6.4 гр столовая ложка
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Картофельный салат   Томатный суп со сливками и базиликом   Французский луковый суп   Венгерский суп-гуляш   Фаршированные авокадо   Мясо индейки с шампиньонами   Шницели из мяса индейки   Соте из говядины с шампиньонами   Чечевичный суп   Суп из петрушки   Луковый суп с сыром   Суп из запеченных томатов   Рыбный салат с помидорами   Фрикадельки в кунжутном соусе   Капоната   Яйца со сливками, запеченные на пару   Омлет быстрого приготовления с цуккини   Омлет с овощами и шампиньонами   Лосось со шпинатом   Хрустящий шницель из камбалы   Камбала с лимонным маслом   Рыбные лепешки   Лещ, запеченный с сыром   Треска с анчоусами   Рыба-меч на гриле с апельсинами   Курица на гриле с зеленью   Кебаб из куриного мяса   Жареные маринованные куриные грудки   Жареные куриные окорочка   Куриные грудки с беконом   Салат из мяса индейки с виноградом и манго   Курица по-итальянски   Греческий салат из курицы   Телячья печень с беконом   Жареная телячья печень   Свинина с апельсинами   Фрикадельки в соусе из яблочного вина   Шницели из телятины   Рубленный шницель из фарша   Итальянское фирменное блюдо из свинины и макарон   Итальянский мясной пирог   Мясной фарш запеченный с картофельным пюре   Говядина в вине   Традиционный гуляш   Колбаски, запеченные с чечевицей и овощами   Кус-кус с миндалем и запеченным перцем   Гороховые лепешки   Запеченные фаршированные цуккини   Фаршированные перцы   Лазанья с грибным соусом   Мусака   Спагетти Карбонара   Рис по-китайски   Макароны со спаржей   Тортеллини со сливками, горошком и беконом    Макароны с фрикадельками   Лапша по-милански   Лазанья   Летний огуречный салат с укропом   Салат из помидор по-гречески   Овощное ассорти с грибами   Легкий салат из сельдерея   Трехцветный салат   Салат из свеклы   Кочанный салат с яйцом   Красочный салат с тунцом   Овощи запеченные в нежном соусе    Макаронный салат с овощами и майонезом   Запеченный картофель   Рататуй   Картофель запеченный со сливками    Салат Колслоу (Coleslaw)   Салат из фруктов и овощей   Суп из порея   Форель в апельсинах   Форель на гриле со сливочным соусом   Мясо индейки с ананасом   Карри из курицы   Пивной гуляш   Шпинат, запеченный в сметане   Запеченный картофель с сыром   Пирожки из слоеного теста   Тортильи с куриным мясом   Пенне с артишоками и мортаделлой   Блинчики со шпинатом, беконом и шампиньонами   Омлет с картофелем и запеченными овощами   Овощной пирог с лососем   Салат Марокко   Пирог Неаполитана   Пирог с цикорием и козьим сыром   Запеченные каннелони с лососем   Каннелони с фаршем   Рулетики из ветчины с цикорием и соусом бешамель   Гноччи в сырном соусе   Макароны с цветной капустой и соусом бешамель   Картофель, запеченный с пармской ветчиной   Спагетти с красным песто   Равиоли с орехами и сливочным соусом   Рис с овощами и тофу   Кус-кус с овощами и крабовым мясом   Чечевичный суп с кокосовым молочком   Куриный суп с турецким горохом   Французский сырный тиан   Тыквенный суп   Овощное ассорти с миндалем и оливками   Треска в вине   Морской язык с морковью и ростками сои   Рис запеченный с треской и шпинатом   Омар с шафраном   Тунец с овощами   Печеный лосось с соусом из кресс-салата   Кунжутные мидии   Тунец с тимьяном   Сардины в мисочках   Утиная грудка с брусникой   Говядина по-французски   Говядина на шпажках   Свиное жаркое с персиками   Фаршированные шампиньоны   Свинина с карри и ананасом   Свиная вырезка с капустой   Будапештская бутербродная паста   Эскалоп из свинины в пиве   Греческое цацики   Фаршированный лук   Рулетики из индейки   Свиной окорок с чечевицей   Свинина с овощами   Куриные бедрышки в пиве с фасолью   Свинина с грибами и ростками бамбука   Куриное карри с кокосовым молоком   Курица по-средиземноморски   Печеная курица с ананасом и лаймом   Говяжье рагу   Мясо индейки с цуккини   Мясо индейки со сливами   Салат из креветок   Гречневая каша с зеленью и шампиньонами   Картофельное рагу   Шницели в белом вине   Куриные шницели в красном вине   Салат "Карибик"   Русский салат с лососем   Луковый суп с помидорами   Картофельный салат "Деликатес"   Запеченная брюссельская капуста   Рубленое жаркое   Лук запеченный со сливками и ветчиной   Борщ   Рулетики из телятины по-гречески   Томатный суп   Салат Камамбер   Куриные грудки с шампиньонами   Отбивные котлеты в вине с овощами   Салат из редиса с яйцом   Лазанья со шпинатом и рукколой   Грудки индейки в соусе с зеленью   Куриные грудки в соусе со спаржей   Треска в горчичном соусе и белом вине   Перец с начинкой из риса и ветчины   Суп из шампиньонов    Печеные грудки индейки с оливками и моцареллой   Пирог из слоеного теста с сыром и зеленью   Кусочки курицы в листьях салата   Лазанья со спаржей   Мясо кролика в сметане   Тушеная фасоль   Рубленые котлеты по-гречески   Печень индейки с горошком   Чечевица с рыбой и авокадо   Морковный суп по-восточному   Дыня с пармской ветчиной   Помидоры с начинкой   Шпинатный суп с кускусом и сыром фета   Лапша Маринара   Свиные шницели с горчицей   Салат из рукколы и яблок   Запеченные фрикадельки со сметанным соусом   Цуккини запеченные с яблоками   Грудки индейки с лимонным соком и обжаренными цуккини   Баклажан с сыром фета   Картофельные клецки в грибном соусе   Чечевичный суп с грибами   Картофель с луком-пореем   Картофель запеченный со сметаной и шампиньонами   Рыбное филе с апельсинами и рукколой   Печеный говяжий стейк   Рулеты из индейки со шпинатом   Тортильи с начинкой   Капуста с копченым тофу   Чевапчичи   Говяжий окорок в красном вине   Суп из перца с тунцом   Ризотто с грибами и песто   Запеченные каннелони с мортаделлой (болонской вареной колбасой)   Тальятелле со сливочным соусом   Рыбное филе с луком-пореем и ананасом   Телятина на салате из свежих овощей   Шницели из сельдерея с кунжутом   Рулеты из ветчины с кислой капустой   Омлет с сыром и грибами   Жареная форель с салатом   Треска запеченная с сардельками   Рыбный суп со сладким перцем   Курица Карибик  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн