Все кулинарные рецепты : Блюда без мяса : Мексиканская кухня : Очень простые рецепты :

Тортильи с начинкой

Тортильи с начинкой из овощей, яиц и сыра фета


Время готовки: 20 минут
Количество порций: 2
Калории: 1015 / 1 порция
Калории: 260 / 100 гр
Показать подробно пищевую и энергетическую ценность :

Кулинарный рецепт: Тортильи с начинкой: Тортильи с начинкой из овощей, яиц и сыра фета
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Тортильи с начинкой

Необходимые продукты:
Замороженные овощи: 300 гр
Яйца: 4 шт
Сыр Фета: 200 гр (нарезанный на кусочки)
Петрушка: 2 столовые ложки (нарезанная)
Масло сливочное: 1 столовая ложка
Соль
Перец острый
Тортилья: 2 шт (полуфабрикат)

Необходимая посуда и кухонная техника:
Тарелка
Сковорода

Технология приготовления рецепта:
Шаг 1: В сковороде растопить сливочное масло и тушить на нем замороженные овощи около 8 минут под крышкой.

Шаг 2: В миске взбить яйца с солью, перцем и петрушкой.

Шаг 3: Яйца вылить на овощи, добавить нарезанный сыр и обжаривать все вместе, постоянно помешивая, около 3 минут. Овощи должны стать хрустящими, а яйца хорошо прожариться.

Шаг 4: Тортильи разогреть, положить на них овощную массу и свернуть их.

Распечатать кулинарный рецепт :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Оцените наш рецепт или напишите собственный комментарий и совет:

                  еще смайлики :
Имя: Почтовый адрес:

Прим.: Сообщения, нарушающие моральные нормы поведения, будут удалены.




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн