Белый рис: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Белый рис
Категория: Злаки, макароны, рис
Пищевая и энергетическая ценность: Белый рис
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 11.62 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 365 ккал | 18.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1528 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 7.13 гр | 15.8 % | |
| Жиры | 0.66 гр | 0.9 % | |
| Минеральные соли | 0.64 гр | 10.7 % | |
| Углеводы | 79.95 гр | 34.8 % | |
| Пищевые волокна | 1.3 гр | 5.4 % | |
| Сахар | 0.12 гр | 0.1 % | |
| Кальций | 28 мг | 2.8 % | |
| Железо | 4.31 мг | 23.9 % | |
| Магний | 25 мг | 6.3 % | |
| Фосфор | 115 мг | 11.5 % | |
| Калий | 115 мг | 2.4 % | |
| Натрий | 5 мг | 0.2 % | |
| Цинк | 1.09 мг | 7.3 % | |
| Медь | 0.22 мг | 11.0 % | |
| Марганец | 1.088 мг | 54.4 % | |
| Селен | 15.1 мкг | 21.6 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.576 мг | 38.4 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.049 мг | 2.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 4.192 мг | 21.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.014 мг | 10.1 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.164 мг | 8.2 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 231 мкг | 57.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин) | 223 мкг | 111.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 8 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 387 мкг | ||
| Холин | 5.8 мг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.11 мг | 1.0 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.18 гр | 0.9 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.206 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.177 гр | ||
| Относительная масса | 185 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Фаршированные перцы Рис по-китайски Рис запеченный с копченой треской Ризотто с куриным мясом и грибами Рисовая запеканка Рис к мясу Куриное карри с кокосовым молоком Курица по-индийски Перец с начинкой из риса и ветчины Абрикосовая запеканка Рис запеченный с овощами Ризотто с грибами и пестоИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест способности ясновидения
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Флаги стран мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Определите свой интеллект
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Мега IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!