Белыйо йогурт: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Белыйо йогурт

Категория: Молочные и яичные продукты
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Белыйо йогурт

Пищевая и энергетическая ценность: Белыйо йогурт

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода87.9 гр
Энергетическая / пищевая ценность61 ккал3.1 %
Энергетическая / пищевая ценность256 кДж0.0 %
Белки3.47 гр7.7 %
Жиры3.25 гр4.6 %
Минеральные соли0.72 гр12.0 %
Углеводы4.66 гр2.0 %
Сахар4.66 гр5.2 %
Кальций121 мг12.1 %
Железо0.05 мг0.3 %
Магний12 мг3.0 %
Фосфор95 мг9.5 %
Калий155 мг3.3 %
Натрий46 мг1.9 %
Цинк0.59 мг3.9 %
Медь0.009 мг0.5 %
Марганец0.004 мг0.2 %
Селен2.2 мкг3.1 %
Витамин C0.5 мг0.8 %
Витамин B1 (тиамин)0.029 мг1.9 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.142 мг8.4 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0.075 мг0.4 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.389 мг3.9 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.032 мг1.6 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)7 мкг1.8 %
Витамин B9 (пищевой фолат)7 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)7 мкг
Холин15.2 мг
Витамин B120.37 мкг6.2 %
Витамин A99 МДж2.0 %
Витамин A (эквивалент ретинола)27 мкг10.8 %
Витамин A1 (ретинол)27 мкг
Бета-каротин5 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)0.06 мг0.5 %
Витамин D0.1 мкг2.0 %
Витамин D2 МДж0.5 %
Витамин K (филлохинон)0.2 мкг0.3 %
Насыщеные жирные кислоты2.096 гр10.5 %
Мононенасыщенные жирные кислоты0.893 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.092 гр
Холестерин13 мг
Относительная масса245 гр 1 cup. (8 fl oz)
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Греческий салат из курицы   Гороховые лепешки   Легкий салат из сельдерея   Карри из курицы   Салат с маринованным куриным мясом   Свинина с карри и ананасом   Греческое цацики   Курица по-индийски   Салат "Карибик"   Тирамису с лимоном и инжиром    Салат из рукколы и яблок  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн