Белыйо йогурт: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Белыйо йогурт
Категория: Молочные и яичные продукты
Пищевая и энергетическая ценность: Белыйо йогурт
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 87.9 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 61 ккал | 3.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 256 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 3.47 гр | 7.7 % | |
| Жиры | 3.25 гр | 4.6 % | |
| Минеральные соли | 0.72 гр | 12.0 % | |
| Углеводы | 4.66 гр | 2.0 % | |
| Сахар | 4.66 гр | 5.2 % | |
| Кальций | 121 мг | 12.1 % | |
| Железо | 0.05 мг | 0.3 % | |
| Магний | 12 мг | 3.0 % | |
| Фосфор | 95 мг | 9.5 % | |
| Калий | 155 мг | 3.3 % | |
| Натрий | 46 мг | 1.9 % | |
| Цинк | 0.59 мг | 3.9 % | |
| Медь | 0.009 мг | 0.5 % | |
| Марганец | 0.004 мг | 0.2 % | |
| Селен | 2.2 мкг | 3.1 % | |
| Витамин C | 0.5 мг | 0.8 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.029 мг | 1.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.142 мг | 8.4 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.075 мг | 0.4 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.389 мг | 3.9 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.032 мг | 1.6 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 7 мкг | 1.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 7 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 7 мкг | ||
| Холин | 15.2 мг | ||
| Витамин B12 | 0.37 мкг | 6.2 % | |
| Витамин A | 99 МДж | 2.0 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 27 мкг | 10.8 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 27 мкг | ||
| Бета-каротин | 5 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.06 мг | 0.5 % | |
| Витамин D | 0.1 мкг | 2.0 % | |
| Витамин D | 2 МДж | 0.5 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.2 мкг | 0.3 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 2.096 гр | 10.5 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.893 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.092 гр | ||
| Холестерин | 13 мг | ||
| Относительная масса | 245 гр 1 cup. (8 fl oz) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Греческий салат из курицы Гороховые лепешки Легкий салат из сельдерея Карри из курицы Салат с маринованным куриным мясом Свинина с карри и ананасом Греческое цацики Курица по-индийски Салат "Карибик" Тирамису с лимоном и инжиром Салат из рукколы и яблокИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест: Флаги
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Материки и континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Большой IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест экстрасенса
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Бесплатный IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!