Цедра лимона: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Цедра лимона
Категория:
Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Цедра лимона
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 81.6 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 47 ккал | 2.4 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 197 кДж | 0.0 % |
Белки | 1.5 гр | 3.3 % |
Жиры | 0.3 гр | 0.4 % |
Минеральные соли | 0.6 гр | 10.0 % |
Углеводы | 16 гр | 7.0 % |
Пищевые волокна | 10.6 гр | 44.2 % |
Сахар | 4.17 гр | 4.6 % |
Кальций | 134 мг | 13.4 % |
Железо | 0.8 мг | 4.4 % |
Магний | 15 мг | 3.8 % |
Фосфор | 12 мг | 1.2 % |
Калий | 160 мг | 3.4 % |
Натрий | 6 мг | 0.3 % |
Цинк | 0.25 мг | 1.7 % |
Медь | 0.092 мг | 4.6 % |
Селен | 0.7 мкг | 1.0 % |
Витамин C | 129 мг | 215.0 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.06 мг | 4.0 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.08 мг | 4.7 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.4 мг | 2.0 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.319 мг | 3.2 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.172 мг | 8.6 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 13 мкг | 3.3 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 13 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 13 мкг | | |
Холин | 8.5 мг | | |
Витамин A | 50 МДж | 1.0 % |
Витамин A (эквивалент ретинола) | 3 мкг | 1.2 % |
Альфа-каротин | 1 мкг | | |
Бета-каротин | 7 мкг | | |
Бета-криптоксантин | 45 мкг | | |
Лютеин + зеаксантин | 18 мкг | | |
Витамин E (альфа-токоферола) | 0.25 мг | 2.2 % |
Насыщеные жирные кислоты | 0.039 гр | 0.2 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.011 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.089 гр | | |
Относительная масса | 6 гр столовая ложка | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Салат из мяса индейки с виноградом и манго Курица по-итальянски Гороховые лепешки Рисовая запеканка Десерт из свежих фруктов Клецки из творога с киви Лазанья со спаржей Абрикосовая запеканка
Большой IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Определите свой интеллект
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Флаги государств
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Кто Ваш сосед?
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!