Цедра лимона: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Цедра лимона

Категория: Фрукты и соки
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Цедра лимона

Пищевая и энергетическая ценность: Цедра лимона

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода81.6 гр
Энергетическая / пищевая ценность47 ккал2.4 %
Энергетическая / пищевая ценность197 кДж0.0 %
Белки1.5 гр3.3 %
Жиры0.3 гр0.4 %
Минеральные соли0.6 гр10.0 %
Углеводы16 гр7.0 %
Пищевые волокна10.6 гр44.2 %
Сахар4.17 гр4.6 %
Кальций134 мг13.4 %
Железо0.8 мг4.4 %
Магний15 мг3.8 %
Фосфор12 мг1.2 %
Калий160 мг3.4 %
Натрий6 мг0.3 %
Цинк0.25 мг1.7 %
Медь0.092 мг4.6 %
Селен0.7 мкг1.0 %
Витамин C129 мг215.0 %
Витамин B1 (тиамин)0.06 мг4.0 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.08 мг4.7 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0.4 мг2.0 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.319 мг3.2 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.172 мг8.6 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)13 мкг3.3 %
Витамин B9 (пищевой фолат)13 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)13 мкг
Холин8.5 мг
Витамин A50 МДж1.0 %
Витамин A (эквивалент ретинола)3 мкг1.2 %
Альфа-каротин1 мкг
Бета-каротин7 мкг
Бета-криптоксантин45 мкг
Лютеин + зеаксантин18 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)0.25 мг2.2 %
Насыщеные жирные кислоты0.039 гр0.2 %
Мононенасыщенные жирные кислоты0.011 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.089 гр
Относительная масса6 гр столовая ложка
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Салат из мяса индейки с виноградом и манго   Курица по-итальянски   Гороховые лепешки   Рисовая запеканка   Десерт из свежих фруктов   Клецки из творога с киви   Лазанья со спаржей   Абрикосовая запеканка  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн