Цедра лимона: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Цедра лимона
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Цедра лимона
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 81.6 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 47 ккал | 2.4 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 197 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 1.5 гр | 3.3 % | |
| Жиры | 0.3 гр | 0.4 % | |
| Минеральные соли | 0.6 гр | 10.0 % | |
| Углеводы | 16 гр | 7.0 % | |
| Пищевые волокна | 10.6 гр | 44.2 % | |
| Сахар | 4.17 гр | 4.6 % | |
| Кальций | 134 мг | 13.4 % | |
| Железо | 0.8 мг | 4.4 % | |
| Магний | 15 мг | 3.8 % | |
| Фосфор | 12 мг | 1.2 % | |
| Калий | 160 мг | 3.4 % | |
| Натрий | 6 мг | 0.3 % | |
| Цинк | 0.25 мг | 1.7 % | |
| Медь | 0.092 мг | 4.6 % | |
| Селен | 0.7 мкг | 1.0 % | |
| Витамин C | 129 мг | 215.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.06 мг | 4.0 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.08 мг | 4.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.4 мг | 2.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.319 мг | 3.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.172 мг | 8.6 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 13 мкг | 3.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 13 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 13 мкг | ||
| Холин | 8.5 мг | ||
| Витамин A | 50 МДж | 1.0 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 3 мкг | 1.2 % | |
| Альфа-каротин | 1 мкг | ||
| Бета-каротин | 7 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 45 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 18 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.25 мг | 2.2 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.039 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.011 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.089 гр | ||
| Относительная масса | 6 гр столовая ложка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Салат из мяса индейки с виноградом и манго Курица по-итальянски Гороховые лепешки Рисовая запеканка Десерт из свежих фруктов Клецки из творога с киви Лазанья со спаржей Абрикосовая запеканкаИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Флаги стран мира
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест по географии: континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
IQ тест бесплатно онлайн
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Определите свой интеллект
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест медиума
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!