Цедра лимона: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Цедра лимона
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Цедра лимона
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 81.6 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 47 ккал | 2.4 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 197 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 1.5 гр | 3.3 % | |
| Жиры | 0.3 гр | 0.4 % | |
| Минеральные соли | 0.6 гр | 10.0 % | |
| Углеводы | 16 гр | 7.0 % | |
| Пищевые волокна | 10.6 гр | 44.2 % | |
| Сахар | 4.17 гр | 4.6 % | |
| Кальций | 134 мг | 13.4 % | |
| Железо | 0.8 мг | 4.4 % | |
| Магний | 15 мг | 3.8 % | |
| Фосфор | 12 мг | 1.2 % | |
| Калий | 160 мг | 3.4 % | |
| Натрий | 6 мг | 0.3 % | |
| Цинк | 0.25 мг | 1.7 % | |
| Медь | 0.092 мг | 4.6 % | |
| Селен | 0.7 мкг | 1.0 % | |
| Витамин C | 129 мг | 215.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.06 мг | 4.0 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.08 мг | 4.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.4 мг | 2.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.319 мг | 3.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.172 мг | 8.6 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 13 мкг | 3.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 13 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 13 мкг | ||
| Холин | 8.5 мг | ||
| Витамин A | 50 МДж | 1.0 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 3 мкг | 1.2 % | |
| Альфа-каротин | 1 мкг | ||
| Бета-каротин | 7 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 45 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 18 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.25 мг | 2.2 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.039 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.011 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.089 гр | ||
| Относительная масса | 6 гр столовая ложка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Салат из мяса индейки с виноградом и манго Курица по-итальянски Гороховые лепешки Рисовая запеканка Десерт из свежих фруктов Клецки из творога с киви Лазанья со спаржей Абрикосовая запеканкаИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест пророка
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест: Континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
IQ тест бесплатно онлайн
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест по Флагам стран
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!