Имбирь: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Имбирь
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Имбирь
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 9.38 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 347 ккал | 17.4 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1453 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 9.12 гр | 20.3 % | |
| Жиры | 5.95 гр | 8.5 % | |
| Минеральные соли | 4.77 гр | 79.5 % | |
| Углеводы | 70.79 гр | 30.8 % | |
| Пищевые волокна | 12.5 гр | 52.1 % | |
| Сахар | 3.39 гр | 3.8 % | |
| Кальций | 116 мг | 11.6 % | |
| Железо | 11.52 мг | 64.0 % | |
| Магний | 184 мг | 46.0 % | |
| Фосфор | 148 мг | 14.8 % | |
| Калий | 1343 мг | 28.6 % | |
| Натрий | 32 мг | 1.3 % | |
| Цинк | 4.72 мг | 31.5 % | |
| Медь | 0.48 мг | 24.0 % | |
| Марганец | 26.5 мг | 1325.0 % | |
| Селен | 38.5 мкг | 55.0 % | |
| Витамин C | 7 мг | 11.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.046 мг | 3.1 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.185 мг | 10.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 5.155 мг | 25.8 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.84 мг | 42.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 39 мкг | 9.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 39 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 39 мкг | ||
| Холин | 41.2 мг | ||
| Витамин A | 147 МДж | 2.9 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 7 мкг | 2.8 % | |
| Бета-каротин | 88 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 18.02 мг | 156.7 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.8 мкг | 1.0 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 1.94 гр | 9.7 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.31 гр | ||
| Относительная масса | 5.4 гр столовая ложка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Фрикадельки в кунжутном соусе Фасоль с карри Карри из курицы Салат с маринованным куриным мясом Тофу с жареными овощами Куриный суп с турецким горохом Карри с тунцом Свинина с карри и ананасом Куриное карри с кокосовым молоком Печеная курица с ананасом и лаймом Курица по-индийски Морковный суп по-восточному Лосось с имбирем Куриные грудки в тыквенном соусеИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Флаги государств
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест по географии: континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Бесплатный IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест способности ясновидения
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест по географии
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Большой IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!