Имбирь: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Имбирь

Категория: Приправы и травы
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Имбирь

Пищевая и энергетическая ценность: Имбирь

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода9.38 гр
Энергетическая / пищевая ценность347 ккал17.4 %
Энергетическая / пищевая ценность1453 кДж0.0 %
Белки9.12 гр20.3 %
Жиры5.95 гр8.5 %
Минеральные соли4.77 гр79.5 %
Углеводы70.79 гр30.8 %
Пищевые волокна12.5 гр52.1 %
Сахар3.39 гр3.8 %
Кальций116 мг11.6 %
Железо11.52 мг64.0 %
Магний184 мг46.0 %
Фосфор148 мг14.8 %
Калий1343 мг28.6 %
Натрий32 мг1.3 %
Цинк4.72 мг31.5 %
Медь0.48 мг24.0 %
Марганец26.5 мг1325.0 %
Селен38.5 мкг55.0 %
Витамин C7 мг11.7 %
Витамин B1 (тиамин)0.046 мг3.1 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.185 мг10.9 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)5.155 мг25.8 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.84 мг42.0 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)39 мкг9.8 %
Витамин B9 (пищевой фолат)39 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)39 мкг
Холин41.2 мг
Витамин A147 МДж2.9 %
Витамин A (эквивалент ретинола)7 мкг2.8 %
Бета-каротин88 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)18.02 мг156.7 %
Витамин K (филлохинон)0.8 мкг1.0 %
Насыщеные жирные кислоты1.94 гр9.7 %
Мононенасыщенные жирные кислоты1 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты1.31 гр
Относительная масса5.4 гр столовая ложка
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Фрикадельки в кунжутном соусе   Фасоль с карри   Карри из курицы   Салат с маринованным куриным мясом   Тофу с жареными овощами   Куриный суп с турецким горохом   Карри с тунцом   Свинина с карри и ананасом   Куриное карри с кокосовым молоком   Печеная курица с ананасом и лаймом   Курица по-индийски   Морковный суп по-восточному   Лосось с имбирем   Куриные грудки в тыквенном соусе  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн