Говяжий фарш: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Говяжий фарш
Категория: Продукты из говядины
Пищевая и энергетическая ценность: Говяжий фарш
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 87.48 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 53 ккал | 2.7 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 222 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 3.75 гр | 8.3 % | |
| Жиры | 2.36 гр | 3.4 % | |
| Минеральные соли | 1.6 гр | 26.7 % | |
| Углеводы | 4.81 гр | 2.1 % | |
| Пищевые волокна | 0.4 гр | 1.7 % | |
| Сахар | 0.21 гр | 0.2 % | |
| Кальций | 6 мг | 0.6 % | |
| Железо | 0.7 мг | 3.9 % | |
| Магний | 2 мг | 0.5 % | |
| Фосфор | 30 мг | 3.0 % | |
| Калий | 81 мг | 1.7 % | |
| Натрий | 560 мг | 23.3 % | |
| Цинк | 1 мг | 6.7 % | |
| Медь | 0.1 мг | 5.0 % | |
| Марганец | 0.2 мг | 10.0 % | |
| Селен | 1 мкг | 1.4 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.032 мг | 2.1 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.036 мг | 2.1 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.66 мг | 3.3 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.02 мг | 0.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.01 мг | 0.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 2 мкг | 0.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 2 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 2 мкг | ||
| Холин | 6.3 мг | ||
| Витамин B12 | 0.1 мкг | 1.7 % | |
| Витамин A | 3 МДж | 0.1 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 1 мкг | 0.4 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 1 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 1 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.02 мг | 0.2 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 1.153 гр | 5.8 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.962 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.08 гр | ||
| Холестерин | 3 мг | ||
| Относительная масса | 233 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Фрикадельки в соусе из яблочного вина Рубленный шницель из фарша Итальянский мясной пирог Мясной фарш запеченный с картофельным пюре Лазанья Чили кон карне Рубленое жаркое Рубленые котлеты по-гречески Чевапчичи Запеченные каннелони с мортаделлой (болонской вареной колбасой)Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест медиума
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест по Флагам стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Бесплатный IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест по странам мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира
Тест: Соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Мега IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!