Все кулинарные рецепты : Блюда без мяса : Вегетарианская кухня : Несложные рецепты :

Капуста с копченым тофу

Савойская капуста в бульоне с карри, соевым соусом и кусочками тофу


Время готовки: 30 минут
Количество порций: 2
Калории: 1170 / 1 порция
Калории: 202 / 100 гр
Показать подробно пищевую и энергетическую ценность :

Кулинарный рецепт: Капуста с копченым тофу: Савойская капуста в бульоне с карри, соевым соусом и кусочками тофу
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Капуста с копченым тофу

Необходимые продукты:
Капуста: 600 гр (без твердой сердцевины, нарезанная на полоски)
Овощной бульон: 300 мл
Сыр тофу: 250 гр (копченый, нарезанный на кусочки)
Растительное масло: 2 столовые ложки
Соевый соус: 2 столовые ложки
Кари: 1.5 столовые ложки
Лук: 1 шт (нарезанный мелко)
Соль
Перец острый

Необходимая посуда и кухонная техника:
Большой горшочек

Технология приготовления рецепта:
Шаг 1: В кастрюле обжарить на подсолнечном масле лук.

Шаг 2: Добавить приправу карри, слегка обжарить и добавить бульон.

Шаг 3: Положить в кастрюлю нарезанную капусту, добавить соевый соус и тушить под крышкой 10-12 минут.

Шаг 4: Добавить кусочки тофу и перемешать, посолить, поперчить и подавать к столу, лучше всего с белым батоном.

Распечатать кулинарный рецепт :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Оцените наш рецепт или напишите собственный комментарий и совет:

                  еще смайлики :
Имя: Почтовый адрес:

Прим.: Сообщения, нарушающие моральные нормы поведения, будут удалены.




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн