Кари: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Кари

Категория: Приправы и травы
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Кари

Пищевая и энергетическая ценность: Кари

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	9.52 гр
Энергетическая / пищевая ценность	325 ккал	16.3 %
Энергетическая / пищевая ценность	1361 кДж	0.0 %
Белки	12.66 гр	28.1 %
Жиры	13.81 гр	19.7 %
Минеральные соли	5.57 гр	92.8 %
Углеводы	58.15 гр	25.3 %
Пищевые волокна	33.2 гр	138.3 %
Сахар	2.76 гр	3.1 %
Кальций	478 мг	47.8 %
Железо	29.59 мг	164.4 %
Магний	254 мг	63.5 %
Фосфор	349 мг	34.9 %
Калий	1543 мг	32.8 %
Натрий	52 мг	2.2 %
Цинк	4.05 мг	27.0 %
Медь	0.815 мг	40.8 %
Марганец	4.289 мг	214.5 %
Селен	17.1 мкг	24.4 %
Витамин C	11.4 мг	19.0 %
Витамин B1 (тиамин)	0.253 мг	16.9 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.281 мг	16.5 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	3.467 мг	17.3 %
Витамин B6 (пиридоксин)	1.15 мг	57.5 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	154 мкг	38.5 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	154 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	154 мкг
Холин	64.2 мг
Витамин A	986 МДж	19.7 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	49 мкг	19.7 %
Бета-каротин	592 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)	21.99 мг	191.2 %
Витамин K (филлохинон)	99.8 мкг	124.8 %
Насыщеные жирные кислоты	2.237 гр	11.2 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	5.551 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	2.557 гр
Относительная масса	6.3 гр столовая ложка

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

Суп из петрушки Кус-кус с миндалем и запеченным перцем Фасоль с карри Куриный суп с турецким горохом Тыквенный суп Карри с тунцом Куриное карри с кокосовым молоком Печеная курица с ананасом и лаймом Мясо индейки с цуккини Суп с копченым лососем Капуста с копченым тофу Жареная форель с салатом

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты