Миндаль: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Миндаль
Категория: Орехи
Пищевая и энергетическая ценность: Миндаль
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 14.08 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 458 ккал | 22.9 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1917 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 9 гр | 20.0 % | |
| Жиры | 27.74 гр | 39.6 % | |
| Минеральные соли | 1.37 гр | 22.8 % | |
| Углеводы | 47.81 гр | 20.8 % | |
| Пищевые волокна | 4.8 гр | 20.0 % | |
| Сахар | 36.25 гр | 40.3 % | |
| Кальций | 172 мг | 17.2 % | |
| Железо | 1.6 мг | 8.9 % | |
| Магний | 130 мг | 32.5 % | |
| Фосфор | 258 мг | 25.8 % | |
| Калий | 314 мг | 6.7 % | |
| Натрий | 9 мг | 0.4 % | |
| Цинк | 1.48 мг | 9.9 % | |
| Медь | 0.454 мг | 22.7 % | |
| Марганец | 0.856 мг | 42.8 % | |
| Селен | 4.2 мкг | 6.0 % | |
| Витамин C | 0.1 мг | 0.2 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.082 мг | 5.5 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.414 мг | 24.4 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.422 мг | 7.1 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.113 мг | 1.1 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.036 мг | 1.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 73 мкг | 18.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 73 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 73 мкг | ||
| Холин | 28.5 мг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 1 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 13.54 мг | 117.7 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 2.629 гр | 13.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 18.012 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 5.821 гр | ||
| Относительная масса | 227 гр 1 cup. firmly packed |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Кус-кус с миндалем и запеченным перцем Овощное ассорти с грибами Пудинговое блюдо Клецки с ванильным кремом Лимонный десерт с миндалем Шоколадный торт Кокосовое бизе с миндалем Кокосовое бизе с миндалем Карри из курицы Овощное ассорти с миндалем и оливками Манговый десерт Мясо индейки со сливами Печеные яблоки с миндалем и ванильным соусомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Флаги стран мира
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
IQ тест бесплатно онлайн
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Расположение стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест по географии и странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!