Свежий базилик: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Свежий базилик
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Свежий базилик
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 92.06 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 23 ккал | 1.2 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 97 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 3.15 гр | 7.0 % | |
| Жиры | 0.64 гр | 0.9 % | |
| Минеральные соли | 1.49 гр | 24.8 % | |
| Углеводы | 2.65 гр | 1.2 % | |
| Пищевые волокна | 1.6 гр | 6.7 % | |
| Сахар | 0.3 гр | 0.3 % | |
| Кальций | 177 мг | 17.7 % | |
| Железо | 3.17 мг | 17.6 % | |
| Магний | 64 мг | 16.0 % | |
| Фосфор | 56 мг | 5.6 % | |
| Калий | 295 мг | 6.3 % | |
| Натрий | 4 мг | 0.2 % | |
| Цинк | 0.81 мг | 5.4 % | |
| Медь | 0.385 мг | 19.3 % | |
| Марганец | 1.148 мг | 57.4 % | |
| Селен | 0.3 мкг | 0.4 % | |
| Витамин C | 18 мг | 30.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.034 мг | 2.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.076 мг | 4.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.902 мг | 4.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.209 мг | 2.1 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.155 мг | 7.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 68 мкг | 17.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 68 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 68 мкг | ||
| Холин | 11.4 мг | ||
| Витамин A | 5275 МДж | 105.5 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 264 мкг | 106.0 % | |
| Бета-каротин | 3142 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 46 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 5650 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.8 мг | 7.0 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 414.8 мкг | 518.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.041 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.088 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.389 гр | ||
| Относительная масса | 5.3 гр 2 столовые ложки |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Томатный суп со сливками и базиликом Спагетти итальянского шеф-повара Омлет быстрого приготовления с цуккини Рыба-меч на гриле с апельсинами Лазанья с грибным соусом Запеченные баклажаны Макароны со спаржей Лапша по-милански Трехцветный салат Рататуй Баклажан с соусом песто Пирожки из слоеного теста Пирог Неаполитана Равиоли с орехами и сливочным соусом Французский горшочек Пирог из слоеного теста с сыром и зеленью Куриные грудки в тыквенном соусе Треска запеченная с сарделькамиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест медиума
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
IQ тест бесплатно онлайн
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест: Флаги
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!