Все кулинарные рецепты : Блюда из птицы : Мексиканская кухня : Несложные рецепты :

Тортильи с куриным мясом

Тортильи, свернутые конусом и заполненные смесью острого куриного мяса, кукурузы, перца и авокадо


Время готовки: 25 минут
Количество порций: 6
Калории: 380 / 1 порция
Калории: 213 / 100 гр
Показать подробно пищевую и энергетическую ценность :

Кулинарный рецепт: Тортильи с куриным мясом: Тортильи, свернутые конусом и заполненные смесью острого куриного мяса, кукурузы, перца и авокадо
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Тортильи с куриным мясом

Необходимые продукты:
Кукуруза: 300 гр (консервированная, сцеженная)
Авокадо: 2 шт (очищенное, нарезанное на кубики)
Куриное мясо: 200 гр (нарезанное на полоски)
Тортилья: 6 шт
Зеленый перец: 1 шт (очищенный, без семян, нарезанный)
Оливковое масло: 3 столовые ложки
Лимонный сок: 2 столовые ложки
Масло сливочное: 15 гр
Перец красный сладкий: 1 шт (очищенный, без семян, нарезанный)
Перец острый
Соль

Необходимая посуда и кухонная техника:
Сковорода
Кастрюля

Технология приготовления рецепта:
Шаг 1: В сковороде разогреть оливковое масло, положить в нее мясо и перец. Обжаривать ингредиенты около 10 минут, помешивая, затем посолить и поперчить.

Шаг 2: В кастрюлю положить сливочное масло и обжарить на нем кукурузу, посолить и поперчить.

Шаг 3: Кусочки авокадо сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнели. Добавить специи.

Шаг 4: Тортильи разогреть на сухой сковородке.

Шаг 5: На каждую тортилью выложить мясо с перцем, кукурузу, авокадо, и свернуть ее конусом. Сразу же теплыми подавать к столу.

Распечатать кулинарный рецепт :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Оцените наш рецепт или напишите собственный комментарий и совет:

                  еще смайлики :
Имя: Почтовый адрес:

Прим.: Сообщения, нарушающие моральные нормы поведения, будут удалены.




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн