Оливковое масло: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Оливковое масло

Категория: Масла и жиры
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Оливковое масло

Пищевая и энергетическая ценность: Оливковое масло

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Энергетическая / пищевая ценность	884 ккал	44.2 %
Энергетическая / пищевая ценность	3700 кДж	0.0 %
Жиры	100 гр	142.9 %
Кальций	1 мг	0.1 %
Железо	0.56 мг	3.1 %
Калий	1 мг	0.0 %
Натрий	2 мг	0.1 %
Холин	0.3 мг
Витамин E (альфа-токоферола)	14.35 мг	124.8 %
Витамин K (филлохинон)	60.2 мкг	75.3 %
Насыщеные жирные кислоты	13.808 гр	69.0 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	72.961 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	10.523 гр
Относительная масса	13.5 гр столовая ложка

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

Французский луковый суп Фаршированные авокадо Соте из говядины с шампиньонами Спагетти итальянского шеф-повара Суп из запеченных томатов Фрикадельки в кунжутном соусе Капоната Омлет быстрого приготовления с цуккини Омлет с овощами и шампиньонами Лосось со шпинатом Рыба-меч на гриле с апельсинами Кебаб из куриного мяса Жареные маринованные куриные грудки Жареные куриные окорочка Маринованное мясо индейки с овощами Курица по-итальянски Куриный айнтопф (густой суп) Телятина по-средиземноморски Кус-кус с миндалем и запеченным перцем Гороховые лепешки Запеченные фаршированные цуккини Фаршированные перцы Лазанья с грибным соусом Запеченные баклажаны Мусака Макароны со спаржей Макароны с фрикадельками Лапша по-милански Лазанья Летний огуречный салат с укропом Салат из помидор по-гречески Овощное ассорти с грибами Трехцветный салат Салат из свеклы Кочанный салат с яйцом Красочный салат с тунцом Рататуй Салат Колслоу (Coleslaw) Омлет с летними овощами Рис к мясу Баклажан с соусом песто Пирожки из слоеного теста Запеченный хлеб Чиабатта с гарниром Тортильи с куриным мясом Пенне с артишоками и мортаделлой Омлет с картофелем и запеченными овощами Салат Марокко Каннелони с фаршем Крамбль из томатов и баклажана Гноччи в сырном соусе Спагетти с красным песто Пенне с баклажаном и чесночным соусом Равиоли по-гречески Кус-кус с овощами и крабовым мясом Французский сырный тиан Тортеллини со спаржей и крабовым мясом Тыквенный суп Омар с шафраном Тунец с овощами Печеный лосось с соусом из кресс-салата Тунец с тимьяном Сардины в мисочках Говядина по-французски Говядина на шпажках Свиное жаркое с персиками Чили кон карне Фаршированные шампиньоны Свиная вырезка с капустой Эскалоп из свинины в пиве Греческое цацики Фаршированный лук Куриные бедрышки в пиве с фасолью Куриное карри с кокосовым молоком Курица по-средиземноморски Печеная курица с ананасом и лаймом Говяжье рагу Мясо индейки с цуккини Мясо индейки со сливами Картофельное рагу Шницели в белом вине Куриные шницели в красном вине Луковый суп с помидорами Рулетики из телятины по-гречески Отбивные котлеты в вине с овощами Картофельное пюре с луком Пенне с обжаренной кольраби Суп с копченым лососем Летний овощной суп Кусочки курицы в листьях салата Рубленые котлеты по-гречески Чечевица с рыбой и авокадо Дыня с пармской ветчиной Помидоры с начинкой Свиные шницели с горчицей Рис запеченный с овощами Грудки индейки с лимонным соком и обжаренными цуккини Баклажан с сыром фета Картофельные клецки в грибном соусе Рыбное филе с апельсинами и рукколой Рулеты из индейки со шпинатом Запеченные каннелони с мортаделлой (болонской вареной колбасой) Тальятелле со сливочным соусом Рыбное филе с луком-пореем и ананасом Телятина на салате из свежих овощей Жареная форель с салатом Треска запеченная с сардельками Рыбный суп со сладким перцем

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты

IQ тест онлайн

Игры онлайн

IQ Тест • Породы собак • Кошки • Цветы • Машины • Страны • Математика • Рецепты • Новости