Базилик: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Базилик
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Базилик
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 6.43 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 251 ккал | 12.6 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1051 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 14.37 гр | 31.9 % | |
| Жиры | 3.98 гр | 5.7 % | |
| Минеральные соли | 14.27 гр | 237.8 % | |
| Углеводы | 60.96 гр | 26.5 % | |
| Пищевые волокна | 40.5 гр | 168.8 % | |
| Сахар | 1.71 гр | 1.9 % | |
| Кальций | 2113 мг | 211.3 % | |
| Железо | 42 мг | 233.3 % | |
| Магний | 422 мг | 105.5 % | |
| Фосфор | 490 мг | 49.0 % | |
| Калий | 3433 мг | 73.0 % | |
| Натрий | 34 мг | 1.4 % | |
| Цинк | 5.82 мг | 38.8 % | |
| Медь | 1.367 мг | 68.4 % | |
| Марганец | 3.167 мг | 158.4 % | |
| Селен | 2.8 мкг | 4.0 % | |
| Витамин C | 61.2 мг | 102.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.148 мг | 9.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.316 мг | 18.6 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 6.948 мг | 34.7 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 2.32 мг | 116.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 274 мкг | 68.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 274 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 274 мкг | ||
| Холин | 54.9 мг | ||
| Витамин A | 9375 МДж | 187.5 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 469 мкг | 188.4 % | |
| Бета-каротин | 5584 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 81 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 393 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 1150 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 7.48 мг | 65.0 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 1714.5 мкг | 2143.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.24 гр | 1.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.453 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 2.168 гр | ||
| Относительная масса | 0.7 гр чайная ложка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Запеченные фаршированные цуккини Макароны с фрикадельками Ризотто с куриным мясом и грибами Пенне с артишоками и мортаделлой Крамбль из томатов и баклажана Куриные шницели в красном вине Луковый суп с помидорами Пенне с обжаренной кольраби Летний овощной суп Рыбное филе с апельсинами и рукколой Печеный говяжий стейк Запеченные каннелони с мортаделлой (болонской вареной колбасой) Треска запеченная с сарделькамиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Границы и соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Бесплатный IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест: Флаги
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Большой IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест экстрасенса
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест по географии и странам мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира
Тест по географии: континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!