Сыр Чедар: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Сыр Чедар

Категория: Молочные и яичные продукты
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Сыр Чедар

Пищевая и энергетическая ценность: Сыр Чедар

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	36.75 гр
Энергетическая / пищевая ценность	403 ккал	20.2 %
Энергетическая / пищевая ценность	1687 кДж	0.0 %
Белки	24.9 гр	55.3 %
Жиры	33.14 гр	47.3 %
Минеральные соли	3.93 гр	65.5 %
Углеводы	1.28 гр	0.6 %
Сахар	0.52 гр	0.6 %
Кальций	721 мг	72.1 %
Железо	0.68 мг	3.8 %
Магний	28 мг	7.0 %
Фосфор	512 мг	51.2 %
Калий	98 мг	2.1 %
Натрий	621 мг	25.9 %
Цинк	3.11 мг	20.7 %
Медь	0.031 мг	1.6 %
Марганец	0.01 мг	0.5 %
Селен	13.9 мкг	19.9 %
Витамин B1 (тиамин)	0.027 мг	1.8 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.375 мг	22.1 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	0.08 мг	0.4 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0.413 мг	4.1 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0.074 мг	3.7 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	18 мкг	4.5 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	18 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	18 мкг
Холин	16.5 мг
Витамин B12	0.83 мкг	13.8 %
Витамин A	1002 МДж	20.0 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	265 мкг	106.4 %
Витамин A1 (ретинол)	258 мкг
Бета-каротин	85 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)	0.29 мг	2.5 %
Витамин D	0.6 мкг	12.0 %
Витамин D	24 МДж	6.0 %
Витамин K (филлохинон)	2.8 мкг	3.5 %
Насыщеные жирные кислоты	21.092 гр	105.5 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	9.391 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	0.942 гр
Холестерин	105 мг
Относительная масса	132 гр кружка (250мл) кусочки

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

Оливки в сырном тесте Фасоль с помидорами и сыром Блинчики с сыром и брокколи Лещ, запеченный с сыром Итальянское фирменное блюдо из свинины и макарон Итальянский мясной пирог Мясной фарш запеченный с картофельным пюре Лазанья с грибным соусом Запеченные баклажаны Лазанья Домашний хлеб с сыром и зеленью Домашний хлеб с сыром и зеленью Сырные булочки Мясо индейки с ананасом

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты