Консервированные помидоры: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Консервированные помидоры

Категория: Овощи
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Консервированные помидоры

Пищевая и энергетическая ценность: Консервированные помидоры

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода89.44 гр
Энергетическая / пищевая ценность32 ккал1.6 %
Энергетическая / пищевая ценность134 кДж0.0 %
Белки1.64 гр3.6 %
Жиры0.28 гр0.4 %
Минеральные соли1.35 гр22.5 %
Углеводы7.29 гр3.2 %
Пищевые волокна1.9 гр7.9 %
Кальций34 мг3.4 %
Железо1.3 мг7.2 %
Магний20 мг5.0 %
Фосфор32 мг3.2 %
Калий293 мг6.2 %
Натрий132 мг5.5 %
Цинк0.27 мг1.8 %
Медь0.183 мг9.2 %
Марганец0.183 мг9.2 %
Селен0.6 мкг0.9 %
Витамин C9.2 мг15.3 %
Витамин B1 (тиамин)0.075 мг5.0 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.052 мг3.1 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)1.222 мг6.1 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.278 мг2.8 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.15 мг7.5 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)13 мкг3.3 %
Витамин B9 (пищевой фолат)13 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)13 мкг
Витамин A699 МДж14.0 %
Витамин A (эквивалент ретинола)35 мкг14.1 %
Насыщеные жирные кислоты0.04 гр0.2 %
Мононенасыщенные жирные кислоты0.043 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.113 гр
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Фасоль с помидорами и сыром   Курица по-итальянски   Рубленный шницель из фарша   Итальянское фирменное блюдо из свинины и макарон   Итальянский мясной пирог   Традиционный гуляш   Лазанья с грибным соусом   Макароны с фрикадельками   Омлет с летними овощами   Курица по-средиземноморски   Луковый суп с помидорами   Томатный суп   Лазанья со шпинатом и рукколой   Рис запеченный с овощами   Куриное мясо на шампурах с цуккини, шампиньонами и колбасками   Рыбное филе с луком-пореем и ананасом  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн