Консервированные помидоры: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Консервированные помидоры
Категория: Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Консервированные помидоры
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 89.44 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 32 ккал | 1.6 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 134 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 1.64 гр | 3.6 % | |
| Жиры | 0.28 гр | 0.4 % | |
| Минеральные соли | 1.35 гр | 22.5 % | |
| Углеводы | 7.29 гр | 3.2 % | |
| Пищевые волокна | 1.9 гр | 7.9 % | |
| Кальций | 34 мг | 3.4 % | |
| Железо | 1.3 мг | 7.2 % | |
| Магний | 20 мг | 5.0 % | |
| Фосфор | 32 мг | 3.2 % | |
| Калий | 293 мг | 6.2 % | |
| Натрий | 132 мг | 5.5 % | |
| Цинк | 0.27 мг | 1.8 % | |
| Медь | 0.183 мг | 9.2 % | |
| Марганец | 0.183 мг | 9.2 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 9.2 мг | 15.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.075 мг | 5.0 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.052 мг | 3.1 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.222 мг | 6.1 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.278 мг | 2.8 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.15 мг | 7.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 13 мкг | 3.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 13 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 13 мкг | ||
| Витамин A | 699 МДж | 14.0 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 35 мкг | 14.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.04 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.043 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.113 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Фасоль с помидорами и сыром Курица по-итальянски Рубленный шницель из фарша Итальянское фирменное блюдо из свинины и макарон Итальянский мясной пирог Традиционный гуляш Лазанья с грибным соусом Макароны с фрикадельками Омлет с летними овощами Курица по-средиземноморски Луковый суп с помидорами Томатный суп Лазанья со шпинатом и рукколой Рис запеченный с овощами Куриное мясо на шампурах с цуккини, шампиньонами и колбасками Рыбное филе с луком-пореем и ананасомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест способности ясновидения
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест: Континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест: Флаги
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Большой IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!