Консервированные помидоры: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Консервированные помидоры
Категория:
Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Консервированные помидоры
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 89.44 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 32 ккал | 1.6 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 134 кДж | 0.0 % |
Белки | 1.64 гр | 3.6 % |
Жиры | 0.28 гр | 0.4 % |
Минеральные соли | 1.35 гр | 22.5 % |
Углеводы | 7.29 гр | 3.2 % |
Пищевые волокна | 1.9 гр | 7.9 % |
Кальций | 34 мг | 3.4 % |
Железо | 1.3 мг | 7.2 % |
Магний | 20 мг | 5.0 % |
Фосфор | 32 мг | 3.2 % |
Калий | 293 мг | 6.2 % |
Натрий | 132 мг | 5.5 % |
Цинк | 0.27 мг | 1.8 % |
Медь | 0.183 мг | 9.2 % |
Марганец | 0.183 мг | 9.2 % |
Селен | 0.6 мкг | 0.9 % |
Витамин C | 9.2 мг | 15.3 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.075 мг | 5.0 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.052 мг | 3.1 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.222 мг | 6.1 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.278 мг | 2.8 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.15 мг | 7.5 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 13 мкг | 3.3 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 13 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 13 мкг | | |
Витамин A | 699 МДж | 14.0 % |
Витамин A (эквивалент ретинола) | 35 мкг | 14.1 % |
Насыщеные жирные кислоты | 0.04 гр | 0.2 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.043 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.113 гр | | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Фасоль с помидорами и сыром Курица по-итальянски Рубленный шницель из фарша Итальянское фирменное блюдо из свинины и макарон Итальянский мясной пирог Традиционный гуляш Лазанья с грибным соусом Макароны с фрикадельками Омлет с летними овощами Курица по-средиземноморски Луковый суп с помидорами Томатный суп Лазанья со шпинатом и рукколой Рис запеченный с овощами Куриное мясо на шампурах с цуккини, шампиньонами и колбасками Рыбное филе с луком-пореем и ананасом
Тест пророка
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест по географии: континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Определите свой интеллект
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Флаги стран мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
IQ тест бесплатно онлайн
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Free games online ·
Eng ·
CZ Hry ·
Игры онлайн бесплатно ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2022 by Topglobus.ru. Все права защищены!