Консервированные помидоры: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Консервированные помидоры

Категория: Овощи
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Консервированные помидоры

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Консервированные помидоры

Пищевая и энергетическая ценность: Консервированные помидоры

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	89.44 гр
Энергетическая / пищевая ценность	32 ккал	1.6 %
Энергетическая / пищевая ценность	134 кДж	0.0 %
Белки	1.64 гр	3.6 %
Жиры	0.28 гр	0.4 %
Минеральные соли	1.35 гр	22.5 %
Углеводы	7.29 гр	3.2 %
Пищевые волокна	1.9 гр	7.9 %
Кальций	34 мг	3.4 %
Железо	1.3 мг	7.2 %
Магний	20 мг	5.0 %
Фосфор	32 мг	3.2 %
Калий	293 мг	6.2 %
Натрий	132 мг	5.5 %
Цинк	0.27 мг	1.8 %
Медь	0.183 мг	9.2 %
Марганец	0.183 мг	9.2 %
Селен	0.6 мкг	0.9 %
Витамин C	9.2 мг	15.3 %
Витамин B1 (тиамин)	0.075 мг	5.0 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.052 мг	3.1 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	1.222 мг	6.1 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0.278 мг	2.8 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0.15 мг	7.5 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	13 мкг	3.3 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	13 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	13 мкг
Витамин A	699 МДж	14.0 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	35 мкг	14.1 %
Насыщеные жирные кислоты	0.04 гр	0.2 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.043 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	0.113 гр

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

Фасоль с помидорами и сыром Курица по-итальянски Рубленный шницель из фарша Итальянское фирменное блюдо из свинины и макарон Итальянский мясной пирог Традиционный гуляш Лазанья с грибным соусом Макароны с фрикадельками Омлет с летними овощами Курица по-средиземноморски Луковый суп с помидорами Томатный суп Лазанья со шпинатом и рукколой Рис запеченный с овощами Куриное мясо на шампурах с цуккини, шампиньонами и колбасками Рыбное филе с луком-пореем и ананасом

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты

IQ тест онлайн

Игры онлайн

IQ Тест • Игры • Породы собак • Кошки • Цветы • Машины • Страны • Математика • Рецепты • Новый IQ Тест • Новости