Куриная грудка: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Куриная грудка

Категория: Продукты из птицы
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Куриная грудка

Пищевая и энергетическая ценность: Куриная грудка

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода47.76 гр
Энергетическая / пищевая ценность293 ккал14.7 %
Энергетическая / пищевая ценность1227 кДж0.0 %
Белки15.78 гр35.1 %
Жиры17.69 гр25.3 %
Минеральные соли1.77 гр29.5 %
Углеводы17 гр7.4 %
Пищевые волокна1.3 гр5.4 %
Сахар0.41 гр0.5 %
Кальций18 мг1.8 %
Железо1.14 мг6.3 %
Магний24 мг6.0 %
Фосфор210 мг21.0 %
Калий218 мг4.6 %
Натрий457 мг19.0 %
Цинк0.77 мг5.1 %
Медь0.233 мг11.7 %
Марганец0.231 мг11.6 %
Селен24.6 мкг35.1 %
Витамин B1 (тиамин)0.256 мг17.1 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.084 мг4.9 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)5.559 мг27.8 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.915 мг9.2 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.04 мг2.0 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)8 мкг2.0 %
Витамин B9 (пищевой фолат)8 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)8 мкг
Холин39.4 мг
Витамин B120.34 мкг5.7 %
Витамин E (альфа-токоферола)0.4 мг3.5 %
Витамин D0.2 мкг4.0 %
Витамин D10 МДж2.5 %
Витамин K (филлохинон)4.5 мкг5.6 %
Насыщеные жирные кислоты3.786 гр18.9 %
Мононенасыщенные жирные кислоты6.787 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты3.038 гр
Холестерин44 мг
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Кебаб из куриного мяса   Жареные маринованные куриные грудки   Курица в сливочном соусе с лаймом и эстрагоном   Куриные грудки с беконом   Куриные шницели с начинкой   Карри из курицы   Салат с маринованным куриным мясом   Куриное карри с кокосовым молоком   Курица по-индийски   Куриные шницели в красном вине   Куриные грудки с шампиньонами   Куриные грудки в соусе со спаржей   Кусочки курицы в листьях салата   Куриные грудки в тыквенном соусе   Куриное мясо на шампурах с цуккини, шампиньонами и колбасками  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн