Все кулинарные рецепты : Рыбные блюда : Французская кухня : Несложные рецепты :

Тунец с овощами

Тунец, приготовленный с овощами, пряностями и белым вином


Время готовки: 65 минут
Количество порций: 4
Калории: 699 / 1 порция
Калории: 128 / 100 гр
Показать подробно пищевую и энергетическую ценность :

Кулинарный рецепт: Тунец с овощами: Тунец, приготовленный с овощами, пряностями и белым вином
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Тунец с овощами

Необходимые продукты:
Тунец: 1000 гр
Картофель: 3 шт (без кожуры, нарезанная на кубики)
Сухое белое вино: 350 мл
Помидоры: 2 шт (нарезанные)
Зеленый перец: 2 шт (очищенный и нарезанный на кусочки)
Оливковое масло: 3 столовые ложки
Чеснок: 1 шт (2 натертые дольки)
Чили: 1 шт (мелко нарезанный)
Тимьян: 1 шт (веточки)
Лук: 2 шт (нарезанный)
Перец красный сладкий: 2 шт (очищенный и нарезанный на кусочки)
Соль
Перец острый

Необходимая посуда и кухонная техника:
Большой горшочек

Технология приготовления рецепта:
Шаг 1: Тунца почистить, вынуть кости, мясо нарезать кусочками.

Шаг 2: В кастрюле поджарить на масле лук и чеснок. Добавить помидоры, перец и тушить около 5 минут. Овощи посолить и поперчить.

Шаг 3: Добавить в кастрюлю картофель, перец чили и рыбу. Посолить.

Шаг 4: Полученную смесь залить белым вином и тушить на слабом огне под крышкой около получаса. По необходимости добавить немного воды.

Шаг 5: Блюдо подавать горячим, украсив веточками тимьяна.

Распечатать кулинарный рецепт :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Оцените наш рецепт или напишите собственный комментарий и совет:

                  еще смайлики :
Имя: Почтовый адрес:

Прим.: Сообщения, нарушающие моральные нормы поведения, будут удалены.




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн