Лавровый лист: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Лавровый лист
Категория:
Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Лавровый лист
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 5.44 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 313 ккал | 15.7 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 1310 кДж | 0.0 % |
Белки | 7.61 гр | 16.9 % |
Жиры | 8.36 гр | 11.9 % |
Минеральные соли | 3.62 гр | 60.3 % |
Углеводы | 74.97 гр | 32.6 % |
Пищевые волокна | 26.3 гр | 109.6 % |
Кальций | 834 мг | 83.4 % |
Железо | 43 мг | 238.9 % |
Магний | 120 мг | 30.0 % |
Фосфор | 113 мг | 11.3 % |
Калий | 529 мг | 11.3 % |
Натрий | 23 мг | 1.0 % |
Цинк | 3.7 мг | 24.7 % |
Медь | 0.416 мг | 20.8 % |
Марганец | 8.167 мг | 408.4 % |
Селен | 2.8 мкг | 4.0 % |
Витамин C | 46.5 мг | 77.5 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.009 мг | 0.6 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.421 мг | 24.8 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.005 мг | 10.0 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 1.74 мг | 87.0 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 180 мкг | 45.0 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 180 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 180 мкг | | |
Витамин A | 6185 МДж | 123.7 % |
Витамин A (эквивалент ретинола) | 309 мкг | 124.1 % |
Насыщеные жирные кислоты | 2.28 гр | 11.4 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.64 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 2.29 гр | | |
Относительная масса | 1.8 гр 1 tbsp. crumbled | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Чечевичный суп Луковый суп с сыром Рыбные лепешки Салат из мяса индейки с виноградом и манго Курица в красном вине Куриный айнтопф (густой суп) Итальянское фирменное блюдо из свинины и макарон Колбаски, запеченные с чечевицей и овощами Карри из курицы Пивной гуляш Крамбль из томатов и баклажана Пенне с баклажаном и чесночным соусом Тыквенный суп Карри с тунцом Тунец с тимьяном Свинина с карри и ананасом Куриные бедрышки в пиве с фасолью Курица по-средиземноморски Говяжье рагу Картофельное рагу Куриные шницели в красном вине Суп с копченым лососем Говяжий окорок в красном вине Куриное мясо на шампурах с цуккини, шампиньонами и колбасками Рыбный суп со сладким перцем
-
Флаги стран мира
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых? -
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира! -
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :) -
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД) -
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница -
Тест способности ясновидения
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз! -
IQ тест бесплатно онлайн
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно! -
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста -
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!