Лавровый лист: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Лавровый лист
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Лавровый лист
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 5.44 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 313 ккал | 15.7 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1310 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 7.61 гр | 16.9 % | |
| Жиры | 8.36 гр | 11.9 % | |
| Минеральные соли | 3.62 гр | 60.3 % | |
| Углеводы | 74.97 гр | 32.6 % | |
| Пищевые волокна | 26.3 гр | 109.6 % | |
| Кальций | 834 мг | 83.4 % | |
| Железо | 43 мг | 238.9 % | |
| Магний | 120 мг | 30.0 % | |
| Фосфор | 113 мг | 11.3 % | |
| Калий | 529 мг | 11.3 % | |
| Натрий | 23 мг | 1.0 % | |
| Цинк | 3.7 мг | 24.7 % | |
| Медь | 0.416 мг | 20.8 % | |
| Марганец | 8.167 мг | 408.4 % | |
| Селен | 2.8 мкг | 4.0 % | |
| Витамин C | 46.5 мг | 77.5 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.009 мг | 0.6 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.421 мг | 24.8 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.005 мг | 10.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 1.74 мг | 87.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 180 мкг | 45.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 180 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 180 мкг | ||
| Витамин A | 6185 МДж | 123.7 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 309 мкг | 124.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 2.28 гр | 11.4 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.64 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 2.29 гр | ||
| Относительная масса | 1.8 гр 1 tbsp. crumbled |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Чечевичный суп Луковый суп с сыром Рыбные лепешки Салат из мяса индейки с виноградом и манго Курица в красном вине Куриный айнтопф (густой суп) Итальянское фирменное блюдо из свинины и макарон Колбаски, запеченные с чечевицей и овощами Карри из курицы Пивной гуляш Крамбль из томатов и баклажана Пенне с баклажаном и чесночным соусом Тыквенный суп Карри с тунцом Тунец с тимьяном Свинина с карри и ананасом Куриные бедрышки в пиве с фасолью Курица по-средиземноморски Говяжье рагу Картофельное рагу Куриные шницели в красном вине Суп с копченым лососем Говяжий окорок в красном вине Куриное мясо на шампурах с цуккини, шампиньонами и колбасками Рыбный суп со сладким перцемИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест предсказателя
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест по Флагам стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Мега IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест: граничащие страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!