Лавровый лист: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Лавровый лист
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Лавровый лист
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 5.44 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 313 ккал | 15.7 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1310 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 7.61 гр | 16.9 % | |
| Жиры | 8.36 гр | 11.9 % | |
| Минеральные соли | 3.62 гр | 60.3 % | |
| Углеводы | 74.97 гр | 32.6 % | |
| Пищевые волокна | 26.3 гр | 109.6 % | |
| Кальций | 834 мг | 83.4 % | |
| Железо | 43 мг | 238.9 % | |
| Магний | 120 мг | 30.0 % | |
| Фосфор | 113 мг | 11.3 % | |
| Калий | 529 мг | 11.3 % | |
| Натрий | 23 мг | 1.0 % | |
| Цинк | 3.7 мг | 24.7 % | |
| Медь | 0.416 мг | 20.8 % | |
| Марганец | 8.167 мг | 408.4 % | |
| Селен | 2.8 мкг | 4.0 % | |
| Витамин C | 46.5 мг | 77.5 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.009 мг | 0.6 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.421 мг | 24.8 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.005 мг | 10.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 1.74 мг | 87.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 180 мкг | 45.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 180 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 180 мкг | ||
| Витамин A | 6185 МДж | 123.7 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 309 мкг | 124.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 2.28 гр | 11.4 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.64 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 2.29 гр | ||
| Относительная масса | 1.8 гр 1 tbsp. crumbled |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Чечевичный суп Луковый суп с сыром Рыбные лепешки Салат из мяса индейки с виноградом и манго Курица в красном вине Куриный айнтопф (густой суп) Итальянское фирменное блюдо из свинины и макарон Колбаски, запеченные с чечевицей и овощами Карри из курицы Пивной гуляш Крамбль из томатов и баклажана Пенне с баклажаном и чесночным соусом Тыквенный суп Карри с тунцом Тунец с тимьяном Свинина с карри и ананасом Куриные бедрышки в пиве с фасолью Курица по-средиземноморски Говяжье рагу Картофельное рагу Куриные шницели в красном вине Суп с копченым лососем Говяжий окорок в красном вине Куриное мясо на шампурах с цуккини, шампиньонами и колбасками Рыбный суп со сладким перцемИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест: Континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Флаги государств
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест пророка
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
IQ тест бесплатно онлайн
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!