Гладкая мука: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Гладкая мука

Категория: Злаки, макароны, рис
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Гладкая мука

Пищевая и энергетическая ценность: Гладкая мука

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	13.36 гр
Энергетическая / пищевая ценность	361 ккал	18.1 %
Энергетическая / пищевая ценность	1511 кДж	0.0 %
Белки	11.98 гр	26.6 %
Жиры	1.66 гр	2.4 %
Минеральные соли	0.47 гр	7.8 %
Углеводы	72.53 гр	31.5 %
Пищевые волокна	2.4 гр	10.0 %
Сахар	0.31 гр	0.3 %
Кальций	15 мг	1.5 %
Железо	0.9 мг	5.0 %
Магний	25 мг	6.3 %
Фосфор	97 мг	9.7 %
Калий	100 мг	2.1 %
Натрий	2 мг	0.1 %
Цинк	0.85 мг	5.7 %
Медь	0.182 мг	9.1 %
Марганец	0.792 мг	39.6 %
Селен	39.7 мкг	56.7 %
Витамин B1 (тиамин)	0.08 мг	5.3 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.06 мг	3.5 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	1 мг	5.0 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0.438 мг	4.4 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0.037 мг	1.9 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	33 мкг	8.3 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	33 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	33 мкг
Холин	10.4 мг
Витамин A	2 МДж	0.0 %
Бета-каротин	1 мкг
Лютеин + зеаксантин	79 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)	0.4 мг	3.5 %
Витамин K (филлохинон)	0.3 мкг	0.4 %
Насыщеные жирные кислоты	0.244 гр	1.2 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.14 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	0.727 гр

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

Оливки в сырном тесте Блинчики с сыром и брокколи Французский соленый пирог Лосось в сливочном соусе Хрустящий шницель из камбалы Камбала с лимонным маслом Лещ, запеченный с сыром Жареные маринованные куриные грудки Куриные шницели с начинкой Курица в красном вине Курица по-итальянски Куриный айнтопф (густой суп) Телячья печень с беконом Жареная телячья печень Фрикадельки в соусе из яблочного вина Итальянское фирменное блюдо из свинины и макарон Итальянский мясной пирог Мясной фарш запеченный с картофельным пюре Говядина в вине Телятина по-средиземноморски Свинина с паприкой Лазанья с грибным соусом Мусака Лазанья Овощи запеченные в нежном соусе Бабушкины булочки Бриоши Калачики с корицей Домашний хлеб с сыром и зеленью Абрикосовые блинчики Фрукты, обжаренные в тесте Пирог с ананасом Пирог из яблок в бисквитном тесте Шоколадный десерт Лимонный пирог со взбитыми белками Пирог с глазурью из лайма Шоколадный торт Палочки из картофельного теста Форель на гриле со сливочным соусом Мясо индейки с ананасом Пивной гуляш Пирог из кукурузной муки Блинчики со шпинатом, беконом и шампиньонами Овощной пирог с лососем Пирог Неаполитана Запеченные каннелони с лососем Крамбль из томатов и баклажана Рулетики из ветчины с цикорием и соусом бешамель Макароны с цветной капустой и соусом бешамель Тортеллини со спаржей и крабовым мясом Рис запеченный с треской и шпинатом Утиная грудка с брусникой Говядина по-французски Эскалоп из свинины в пиве Клецки из творога с киви Треска в горчичном соусе и белом вине Лазанья со спаржей Мясо кролика в сметане Блинчики с мороженым и яблоками Омлет с яблоками и корицей Шницели из сельдерея с кунжутом Жареная форель с салатом Картофельные лепешки с творогом и изюмом Ароматный малиновый пирог

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты

IQ тест онлайн

Игры онлайн

IQ Тест • Породы собак • Кошки • Цветы • Машины • Страны • Математика • Рецепты • Новости